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2024年2月28日 · 產後的前三天，宜進食易消化的流食，如稀粥、雞蛋羹等；避免進食容易產氣及引起上火的食物，如澱粉類、豆子、甲殼類等。 待腸胃功能日漸恢復後，便可回復至正常飲食，但仍須以清淡飲食為主，並建議於每餐加入少量准山、南棗等促進氣血的藥材；期間要多注意補充水分，切忌急於進補。 待麻醉藥效過去後，可飲用蘿蔔湯幫助排氣，減少腹脹，確保大小便暢通。 （圖片: FreePik） 雖然產後初期的乳汁稀少，但當中蘊含豐富的抗體及生長因子，已經能夠滿足寶寶的營養需要，增強體內抗體，故有意哺乳的產婦不必急著催乳，尤其初乳量多的產婦，否則容易因乳汁過盛而造成淤積，引發乳腺炎。
生完小米就開始坐月，不過開刀的關係不能過急進補，現在剛滿月，就可以開始進補了。首選就是冬蟲草。 大家都很想知道冬蟲草的食譜及我購買的藥房地址呢。因為每天都有很多很多人問...我覺得還是盡快更新，等大家都可以買到平靚正的藥材呢~~
產後補身的冬蟲草. sinman09. 洋房. 積分: 81. 發表於 13-4-8 00:14 | 顯示全部帖子. 我D親戚叫我遲下補身燉蟲草。 大家產後有冇食冬蟲草補身？ 如果有，大家係邊買到平靚正既蟲草呢？ 怕被人呃，因為唔識分真假同靚唔靚。 請教下大家. 私人傳訊. monchi027. 複式洋房. 積分: 167. 發表於 13-4-8 01:12 | 顯示全部帖子. 回覆：產後補身的冬蟲草. 有，媽咪在上環海味街買。 私人傳訊. LLKK. 子爵府. 積分: 10578. 發表於 13-4-8 01:12 | 顯示全部帖子. 回覆：產後補身的冬蟲草. 我有食，但唔知效用如何。 我都唔識買，在東方鴻買，希望有啲保證。 我每份約6條，前後食過12份。
順產媽媽在十二朝惡露完結後就可以開始進補，即BB出生的第12天，特別是港人媽媽最愛的進補「薑醋」。 順產媽媽在十二朝前可以喝點清燉雞湯補身，同時可以陳皮代替薑片。
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2018年8月15日 · 第3階段：進補期《溫補、補血潤腸胃》(適合產後第11天至15天) 媽媽於這階段可以開始使用白糖、冰糖來代替紅糖，這段進補期可以開始溫補，幫助 消化 及排便機能的恢復，但不宜太燥。
2014年11月7日 · 生完小米就開始坐月，不過開刀的關係不能過急進補，現在剛滿月，就可以開始進補了。首選就是冬蟲草。 大家都很想知道冬蟲草的食譜及我購買的藥房地址呢。
1. 所有材料洗淨，瀝乾。 2. 所有材料同放燉盅內，注入滾水4碗，加蓋放入燉鍋，隔水用大火燉30分鐘，改慢火再燉3小時，下鹽調味即成。 小貼士. 選購冬蟲草時，以飽滿粗壯，外皮呈黃色，肉呈白色的為佳。 湯. 炆燉. 中式. 東南亞. 二人世界. 家族聚會. 家常明火美食. 冬蟲草. 朋友聚會. 食譜摘要 | 冬蟲草淮杞燉瘦肉 by 煤氣烹飪中心 | 靚太食譜天書.
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