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2 天前 · 開刀/剖腹產與順產坐月餐單有分別？. Hedy表示，順產與剖腹產的媽媽，坐月時的飲食上並無太大差異，唯產後第一周，會建議剖腹產媽媽避免食用會脹氣的食物如豆類，較為油膩的肉湯，亦儘量避免過早食用。. 剖腹產坐月飲食8大注意〡資深陪月：開刀要待惡露 ...
產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以利水消腫、排凈惡露、平補氣血、預防產後虛脫為重點。 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。
4 天前 · 開刀生仔還是順產好？一文睇清優缺點及注意事項 附坐月養生食譜
產婦坐月調理身體食譜一： 產後恢復鴿子湯. 看食譜. 燉出來的鴿子肉細膩鬆弛，杞子和紅棗的甜，全部濃縮成一鍋精華，非常適合產後急需補營養的媽媽，如果是剖腹產的媽媽更加要常喝，鴿子湯有利於刀傷的恢復癒合. 產婦坐月調理身體食譜二： 木耳冬菇瘦肉湯 產後婦女 降血壓 去瘀血 (附影片) 看食譜. 最適合產後女士排清體內瘀血. 少食者：血壓低、易暈、胃氣脹者不宜進食太多木耳. 產婦坐月調理身體食譜三： 素上奶湯水. 看食譜. 自從煮咗呢款素上奶湯水後，呀囡覺得好有功效，亦很好飲，不得不留作記錄，用黃耳代替了肉，營養亦十分豐富呢～（黃耳代替了雞或豬肉） 產婦坐月調理身體食譜四： 椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品） 看食譜.
2023年12月6日 · 產後第一第三天，飲食要、易消化，流質食物或湯類主食，避免食用油膩，以及發酵產生氣體導致腹脹食物，如糖類、豆類製品、麵包。 另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 教你做月子餐，刨腹产顺产不同阶段营养搭配，|||#月嫂 #产后恢复 #宝妈#月子汤#宝妈 #孕妇 #月子餐 #产妇 #奶爸. Watch on. 隨後一星期，傷口修復期，會癒合，媽媽們可恢復飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。 若這段期間出現問題，多喝水，可補充膳食纖維蔬菜和水果。 產後第二週若傷口癒合近況，基本可進食，第一週餐繼續食用。 飲食原則露、幫助傷口後續復原，以及補血、驅寒、防腰背痠痛主。 食材方面可開始添加許薑、麻油，祛風寒，身。
2021年12月6日 · 本篇文章將帶大家了解自製月子餐食譜 5 大注意事項，以及 4 週的簡單月子餐食譜推薦，讓媽媽補回好氣色。 《文章目錄》 月子餐自己煮的 5 大注意事項
2024年10月8日 · 坐月是產後媽媽回復元氣的黃金時間，以下推薦12款坐月湯水食譜，可以提升乳汁分泌、加速身體恢復，讓媽媽後期沒那麼容易腰酸背痛或出現頭痛不適。
