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女性腎虛有哪些症狀和調理方法?
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補腎是中醫嗎?
2016年10月7日 · 男人腎虛的6個症狀，10個男人8個有！. 中醫認為腎虛分為4種. ①腎陰虛： (俗稱腎水缺少)除有腎虛的體現外還有陰虛的臨床體現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。. ... ②腎陽虛： (俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床體現：如畏寒 ...
男性自測腎功能 腎虛九大症狀. 腎臟器官是人身體內一個極其重要的部位，主要功能是將人體內的垃圾清運出體外。. 如果腎臟出現問題，身體也會跟著出現問題。. 在生活中，不少男人擔心會出現腎虛症狀。. 那麽，腎虛有哪些症狀表現呢？. 長時間身體僵硬 ...
- 腎陰虛原因
- 腎陰虛適宜吃什麼
- 腎陰虛食療
註冊中醫師汪慧敏過往曾指出，腎陰是指腎的「陰津」、「陰血」，這些物質屬於人體重要的體液，可帶來潤澤身體的作用。當腎陰旺，津血便充足，令皮膚溫潤如玉。相反，腎陰虛反映津虧血少，身體缺乏潤澤，猶如河牀水少乾枯，引致一系列症狀，例如皮膚缺水鬆弛、眼睛乾、月經量少等。人的情緒都會變得心煩意亂、容易發脾氣，晚上有入睡困難等。另外，腎陰虛會影響到身體的血不足，釀成虛火上升，帶來潮熱心煩、口乾咽燥等症狀。腎陰虛的原因大致如下： 1. 經常夜睡 2. 愛吃辛辣食物 3. 情緒抑鬱、心情不能舒暢 4. 房事過多 5. 久病即長期患病傷了腎 6. 腎的陰液先天不足
中醫認為吃五種不同顏色(即紅、綠、黃、白及黑)的食物，可滋補不同臟腑，當中腎是對應黑色的食物，換言之，此時多吃黑色的食物，有養腎作用。包括黑芝麻、黑木耳、竹絲雞、黑豆、桑椹子等。此外，吃合桃、腰果、栗子及枸杞子等食物都可以幫助補腎。在日常生活方面，立冬之後養腎、補腎都有幾個要訣是不能掉以輕心，包括保持充足睡眠、做足保暖功夫，避免手腳經常感到冰冷，尤其老人家、女士們。不妨趁陽光普照的日子，多曬太陽，有助溫通經絡；下肢保暖十分重要，大家睡覺前可用艾葉、生薑煲水，待稍為放涼後浸腳一會兒，讓身體感到溫暖才睡。
註冊中醫師鄧蕙盈曾推介腎陰虛人士，可服用以下2個茶療作改善，其中「桑椹杞子茶」可以滋陰補腎、養肝明目，改善口乾咽燥的問題，但糖尿病人、脾胃虛弱(如容易大便爛)不宜。「紅棗桂圓杞子茶」有溫腎散寒、滋陰養血功效。杞子本身可以補腎，性質平和，大部分人都適合飲用，此茶療更有助紓緩手腳冰冷、宮寒痛經問題。但平日容易消化不良、胃滯腹脹人士要小心飲用。另有中醫師推介煲「花旗參螺頭湯」，有助養陰清熱、滋補肝腎，十分適合腎陰虛人士服用。花旗參及螺頭本身有養陰功效、石斛可滋陰補腎。
其實並非只有男士才會遇到這問題，不論男人女人老幼，腎臟都是我們身體的一部分，和我們的健康要重大關係。. 到底何謂腎虛？. 有什麼原因導致腎虛呢？. 日常生活如何補腎？. 中醫會把腎虛分成不同類型，共通症狀：尿頻、腰膝酸軟、耳嗚、性欲淡漠 ...
2018年5月4日 · 男性朋友應了解腎虛的症狀，若發現身體不舒服，就能及早就醫調理。那麼腎虛通常會有什麼症狀呢？ 男性兩大腎虛症狀 其一是「打哈欠」，明明睡眠足夠卻哈欠連連，莫名疲勞，而且情況持續數周未改善，可能是腎虛所引起，建議尋求專業中醫師調理。
2021年2月20日 · 推薦原因：腎虛不僅是男人最擔心的事情，女生腎虛也會顯老又易胖！. 因為腎是五臟六腑的根本，越早開始養腎，越能從內而外，維持良好的狀態；本書由中醫師吳明珠，分享自身行醫經驗，透過攝取黑色食物、藥膳食補、養腎茶飲、泡腳配方、重點 ...
2020年6月1日 · 腎虛不虛應該怎麼看. 那麼，既然腎虛不等同於腎病，對腎虛又該如何理解呢？. 中醫無論是腎虛還是脾虛，都不是特指某個器官，而是對一種身體狀態、疾病程度的描述和形容，因此可以涉及身體的很多器官和組織。. 就腎虛而言，是指腎的精、氣、陰、陽均 ...
