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  5. 這一款保健食品的成分中含有防風通聖散,有助於分解囤積於肚子內的脂肪,幫助改善因生活習慣不佳所引起的肥胖,以及因高血壓、肥胖而引起的便秘。 一天建議服用8顆、建議在用餐前服用,就能將攝取過多的油脂藉由排便排出體外。 要注意的是此產品不適合腸胃道狀況不佳,或是孕婦服用。 商品評價. 4.2. LIPS的網友很勤快的把一整罐都服用完了。 人氣TOP3:ULTRA WHEY DIET PROTEIN. 看Buyee價格. 減肥免不了要搭配運動。 而這一款高蛋白保健食品則是能補充減肥時所缺乏的營養,還能維持運動時所鍛鍊的肌肉,讓體內的脂肪更容易被燃燒分解。 高蛋白大多是在運動前後攝取,而最近流行的高蛋白代餐減肥法,則是以攝取高蛋白來代替飲食。

  6. POINT1. 依保健食品的形態來挑選. 檸檬酸保健食品大致可分為「粉末型」或是「藥錠」兩種。 可從中挑選自己覺得能持續攝取的種類。 粉末型(大容量or可直接溶於口中的單分包裝) 圖片出處: Amazon. 有的檸檬酸保健食品可加入飲料或是菜餚中攝取,有的則是可直接溶於口中。 可直接溶於口中的類型大多以單獨包裝居多,如果講求攜帶方便,可選用這種無需開水可直接服用的類型。 若是你「不怕酸味」或者「想活用於打掃或飲食」,建議挑選大容量的檸檬酸粉。 「藥錠」或「膠囊」 圖片出處: Amazon. 「藥錠」或「膠囊」可以省去加入飲料中沖泡的麻煩,直接配開水吞服即可。

  7. 想要降低因免疫反應引起的不舒服,除了從飲食中均衡攝取營養外,營養師簡蕙琦 特別來分享 如何挑選市售的維他命C、D產品,補充平時的攝取不足。 什麼是維他命C?

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