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2024年9月24日 · 番石榴的熱量低，每100克的番石榴大概只有41卡的卡路里，而且它所含的膳食纖維是人體每日所需的12%，可以幫助增加飽肚感，減少進食量，達到減肥的功效。
2019年7月3日 · 番石榴卡路里低、纖維高，以一個番石榴為例，所含卡路里37千卡、脂肪0.52克、糖4.9克，食用後又能帶來飽腹感，適合希望控制體重的人士進食。 而由於番石榴屬低升糖水果，進食後能減慢糖分吸收，因此也適合患糖尿病的人士食用，惟其鉀質亦比較高，會加重 ...
2023年9月7日 · 番石榴是水果，而石榴是漿果，石榴的果實是一顆顆小籽，果皮薄；而番石榴肉質粗硬爽脆，可直接吃外皮。 在口感方面也是完全不同的，番石榴味道酸甜，而石榴有酸和甜兩種。
2024年8月20日 · 1個番石榴只有37卡路里，並已含有每日纖維建議所需的12％，可提供飽足感，和可作為低卡小食。 進食番石榴的同時，也攝取了不同維他命和礦物質。 6.
2023年6月25日 · 👉热量高的水果不代表不能吃，膳食指南推荐每天摄入 200～350 克的水果，可以参考推荐量和低热量的水果一起吃，过了嘴瘾又不怕胖； 👉对于有血糖控制需求的朋友，每次不要超过 100 克的摄入量，一天总量 200 克左右是合适的。
番石榴柠檬茶，又叫西提牛排 番石榴柠檬茶 热量：32 大卡(每100克)
2024年10月10日 · 番石榴因營養價值高，富含維他命C和纖維而廣受歡迎，不少人都會以此作為健康飲食的一部分。另外，番石榴亦被指尤其適合糖尿病患者食用，到底原因為何？食用上又有甚麼需要注意的地方？以下為各位全面解析番石榴好處、食用禁忌、對糖尿病患者食用上的建議及食譜。
2020年10月23日 · 番石榴的许多强大的健康益处归功于它丰富的营养成分。事实上，番石榴汁卡路里含量低，富含维生素C、叶酸、铜、钾和纤维。 100克番石榴的营养价值： 68卡路里 14克碳水化合物 3克蛋白质 5克纤维 228.3毫克维生素C(254%每日所需) 0.2毫克铜(22%每日所需)
在 番石榴 - 营养信息 番石榴 中含有蛋白质、碳水化合物和维生素的详细表格, 其中含有多少卡路里。
番石榴的热量和减肥功效. 别名： 芭乐、番石榴/芭乐、鸡矢果，番桃，芭乐果. 热量：53 大卡（100克可食部分） 分类： 蔬果和菌藻. 营养信息. 营养素含量 (每100克) 热量 (大卡) 53.00. 碳水化合物 (克)14.20. 脂肪 (克)0.40. 蛋白质 (克)1.10. 纤维素 (克)5.90. 度量单位. 相关食物. 全面分析番石榴的营养信息，营养价值，番石榴营养功效，食用效果以及食用注意事项等等，食物库提供。
