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減脂怎麼吃有營養?
想要擁有好身材，首選10款減肥低卡沙律食譜，健康減肥不反彈！. 沙律低卡減肥，多種搭配，無論是水果還是蔬菜，都可以搭配出顏色豐富的沙律。. 所以在炎熱的夏季，也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身段！. 不管是不是爲了 ...
2019年8月12日 · 沙律一向是減肥及健康人士的餐單中常常出現的食譜，無可否認沙律是可以有助均衡飲食及提供足夠的營養。 不過要一次過吃淡而無味的蔬菜，不是人人也可以接受。
- 芝麻薑汁 (Sesame ginger)芝麻薑汁可配搭有肉類、禽肉或烤菜食用，而當中使用的材料，大部分家中都已經備有。食材：橄欖油 15毫升。芝麻油 15毫升。
- 巴薩米克油醋汁 (Balsamic vinaigrette)只需要5種材料，就可以製成巴薩米克油醋汁，味道十分適合沙律。食材：巴薩米克醋 (Balsamic vinegar) 45毫升。
- 牛油果青檸醬。細膩又清爽的牛油果青檸醬，可搭配沙律，或作新鮮蔬菜的沾醬。牛油果含有對心臟有益的單元不飽和脂肪，或能有助促進好的膽固醇水平。
- 檸檬油醋汁。檸檬油醋汁有助沙律保持清爽的口感。食材：橄欖油 59毫升。鮮檸檬汁 59毫升。蜂蜜或楓糖漿 7克。鹽及胡椒。做法：- 準備一個碗，加入橄欖油和鮮檸檬汁，拌勻。
想減脂怎麼吃有營養？當然要必選減脂好幫手“沙律”~沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐...
2023年8月26日 · 減肚腩食譜｜4款紅豆瘦身沙律 營養飽肚、高纖通便 保面色紅潤. 熱到爆的夏日，除了喝紅豆水消水腫外，不妨再把紅豆做成各式各樣的瘦身沙律，補充營養又能維持身材、保有紅潤好氣色喔！. 紅豆這樣煮，美味營養不流失. 除了紅豆水消腫之外，吃 ...
2022年4月8日 · 若當你要減肥時，每日lunch 又或dinner 食沙律減肥的人士，一定要小心墮入以下的沙律陷阱！ 閱讀全文 營養師教你遠離沙律陷阱＋3款DIY低卡沙律醬汁食譜
2021年2月9日 · 整沙律做lunch box真的簡單又輕鬆呀，所以今日就想跟大家分享「四款飽肚又健康嘅輕營沙律」，材料配搭會以高蛋白，高纖同埋低卡為主（好似豐富 ...
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