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進食不同種類及顏色的新鮮蔬果，可有效降低患上消化系統癌症的風險（包括口腔、咽喉、食道、胃及結直腸的癌症)。 少酌為妙 若有喝酒的習慣，你的患癌機會就會比一般人高。
世界衞生組織建議每天最少食用400克的蔬果（約為5份蔬果）以預防各種慢性疾病，例如心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病及部份癌症。 均衡飲食和減少進食紅肉和加工肉類有助降低患上大腸癌的風險，而避免進食含有亞硝胺的食物有助減低患上鼻咽癌的風險。
2024年3月24日 · 美國預防癌症基金會的護理師兼癌症預防主任 Heather Thompson Mackey指出，可以透過11種日常習慣，來降低癌症風險。 以下是專家分享的11種降低癌症風險的方法：
香港癌症基金會每年10月均會舉辦「癌症基金會粉紅革命」，以響應國際乳癌關注月，喚醒公眾對乳癌的關注、支持受乳癌影響的人士及為免費乳癌支援服務籌募經費。
《2022年香港癌症統計概覽》的數據顯示，肺癌、大腸癌、乳癌、前列腺癌和肝癌是香港最常見的五種癌症，其中一半以上的癌症確診者為在 65 歲以上。
2020年3月27日 · 附件一：五種本港常見的癌症 附件二：在公營機構體系內的管治架構及執行單位 附件三 : 癌症預防及普查專家工作小組就九種癌症提出的最新篩查建議
1⁄3 癌症個案可預防. 香港每年超過13,000人死於癌症. 預防癌症，從健康生活開始。. 多蔬果. 少肉類. 常運動. 不吸煙. 不飲酒.
使用具實証可預防癌症之疫苗. 世界衛生組織指出，每年約有超過50萬人死於原發性肝癌，而B、C型肝炎病毒為肝癌的首要危險因子。 據調查，8成以上的肝癌是由B型肝炎病毒所引起，施打B型肝炎疫苗則可有效避免感染B型肝炎而降低罹患肝癌風險。 因此我國於1986年7月起全面實施嬰幼兒B型肝炎預防接種，也實施暴露於潛在血液、體液感染風險的醫療工作者必須完成B型肝炎表面抗體及抗原之篩檢，篩檢結果無抗體、抗原者得要接種B型肝炎疫苗。
癌症預防及普查專家工作小組的癌症篩查建議 (2022年版) 重要注意事項:接受癌症篩查前應與你的醫療服務提供者討論相關的好處和風險。. 有關篩查建議的詳情,請瀏覽https://www.chp.gov.hk/tc/static/100854.html。.
2019年推動「第四期國家癌症防治計畫（2019-2023年）」，焦點除從過去源頭預防、篩檢及治療與安寧外，強調透過建置永續經營的癌症防治體系、強化民眾與癌症防治人員的健康識能、強化各項服務層面工作品質、持續推動癌症篩檢，發展個人化癌症精準預防
防癌之道. 幾十年前的香港，死亡率最高的是傳染病、肺結核、營養不良等。. 隨著醫學科技日益進步，環境衞生不斷改善，這些疾病已經一一受到控制。. 時至今日，引致死亡的主要殺手是癌症、心臟病及腦血管病，而癌症更是多年來雄踞香港第一號殺手的疾病 ...
6 天前 · 7招有效預防. 國際. 美醫生驚見患癌新症均45歲以下 超加工食品或是元兇. 睡覺 時不關燈：睡時暴露在光線也會增加患甲狀腺癌的風險。. 口腔清潔 ...
其實，有許多研究顯示，癌症是可以預防的，有3分之1的癌症死亡可以經由日常生活的預防來避免，另外，藉由早期的篩檢及治療還可以避免1/3的癌症死亡發生。 賴基銘醫師說，預防癌症可以從日常生活做起，台灣癌症基金會長年推動的癌症預防理念與世界癌症研究基金會相符，若能確實做到下列原則，將可以幫助降低6～7成因為癌症死亡的機率。 賴醫師呼籲應遵循以下原則— 遵循正確的飲食原則： 應該遵循幾項正確的飲食原則—包括，應多樣性且足量的攝取蔬菜水果，做到「蔬果彩虹579」，證據顯示蔬菜、水果和高纖食品，如全麥穀類及豆類，可以防止罹患包括口腔癌、胃癌和大腸癌等多種癌症；而且應限制紅肉（如豬、牛、羊肉）和避免加工肉製品的攝取；減少食用高鹽及鹽漬食物；避免含糖飲料攝取。
2022年8月17日 · 如何預防癌症？ 十大癌症是哪十大？ 根據國民健康署2022年公佈的癌症登記報告，2019年共有12萬1254人新罹患癌症，罹患人數前十名則是大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體癌。 什麼人容易得癌症？ 十大癌症的危險因子、症狀. 1. 身體摸到硬塊： I. 乳房：乳癌。 II. 頸部：甲狀腺癌、淋巴癌，或是頭頸癌如口腔癌、鼻咽癌的轉移腫瘤。 2. 長期咳嗽、聲音沙啞： I. 咳嗽超過兩週，或是咳嗽帶血：肺癌。 II. 聲音沙啞：喉癌。 3. 排尿、排便行為改變： I. 排尿行為改變：膀胱癌、攝護腺癌、腎臟癌等泌尿系統癌症。 II. 排便行為改變：大腸癌。 4. 原因不明的發燒： I. 可能是任一種癌症引起的免疫低下。 5.
2024年7月13日 · 預防癌症的六大條件. 前言說得有點長了，就直接切入結論吧，以科學實證為基礎的防癌方法有以下六種： 1. 戒菸. 2. 避免過量飲酒. 3. 注意飲食內容（少鹽分、多吃蔬菜與水果、避免過熱） 4. 養成運動習慣. 5. 不過胖也不過瘦. 6.
6 天前 · 延伸閱讀：本港乳癌年增5500宗新症 營養師推介12種食物防乳癌 多吃1種患癌風險降20%. 預防乳癌食物. 綠色蔬菜. 防癌成分：β-胡蘿蔔素. β-胡蘿蔔素有效抗氧化。. 研究發現，女性攝取較多胡蘿蔔素，可減低18-28%乳癌風險，更可降低復發率. 包括菠菜. 番薯葉.
使用具實証可預防癌症之疫苗. 世界衛生組織指出，每年約有超過50萬人死於原發性肝癌，而B、C型肝炎病毒為肝癌的首要危險因子。 據調查，8成以上的肝癌是由B型肝炎病毒所引起，施打B型肝炎疫苗則可有效避免感染B型肝炎而降低罹患肝癌風險。 因此我國於1986年7月起全面實施嬰幼兒B型肝炎預防接種，也實施暴露於潛在血液、體液感染風險的醫療工作者必須完成B型肝炎表面抗體及抗原之篩檢，篩檢結果無抗體、抗原者得要接種B型肝炎疫苗。 感染人類乳突病毒（human papillomavirus, HPV）會誘發子宮頸、生殖器等部位的癌症外，也會導致頭部、頸部等部位發生鱗狀細胞癌。 世界衛生組織推薦9-12歲的青少女施打HPV疫苗，可預防約6至7成的子宮頸癌症發生。 定期接受篩檢.
2023年5月8日 · 預防癌症最重要的就是依照國際實證建議，透過各項檢查早期發現癌症病灶。 國民健康署為促進國人的健康，已依據世界最新的篩檢實證，針對罹患癌症高風險族群提供免費的「五癌篩檢」，只要符合以下資格就能免費篩檢喔。
4 天前 · 肺癌篩查｜肺癌長期高踞於港人死因榜首，單單於2021年，便已有逾4000人因肺癌病逝，佔死亡人數約6-7%。肺癌作為「沉默殺手」，早期病徵不明顯，令病人錯過治療良機而死亡。有見及此，癌症資訊網慈善基金已於本月1日開展新一輪免費篩查計劃，冀可協助市民盡早發現病情，把握機會治療。
2024年10月28日 · 乳癌預防2：適當運動. 規律運動不僅能讓我們保持體態，還能有效調節荷爾蒙，進而降低乳癌風險。. 根據研究顯示，適量的運動有助於控制體內的 ...
2019年7月8日 · 卵巢癌預防及篩查的建議 (只備英文版) 如欲了解更多有關香港癌症的最新統計資料，請瀏覽 香港癌症資料統計中心 網頁。
2024年2月7日 · 如何更有效預防癌症？ 黃軒醫生表示，避免罹癌的方法早已存在，往往卻是人們不願實行。 他以肺癌為例，世衞資料顯示，肺癌在全球癌症個案中，發病率及死亡率均位列第一。 肺癌7大成因 廚房煮食要小心. 本港醫管局曾指出，煙民患肺癌的機率是非吸煙人士的20倍。 此外，以下家居、環境等因素也會引發肺癌： +5. 黃軒醫生指，根據2019年全球疾病負擔（Global Disease Burden）研究估計，引發肺癌死亡的因素比率如下： 吸煙：62% PM2.5：15% 二手煙：5.8% 家庭烹飪：4% 由此可見，吸煙及空氣污染引發肺癌的風險較高。 他引用多個研究，說明吸煙和空氣污染的危害： 當全球吸煙人口每下降1%，肺癌（鱗狀細胞癌）風險就有機會下降9%。
6 天前 · 隨著癌症日益成為全球最主要的健康挑戰之一，無論男士或女士，都應該對癌症的預防與治療保持高度關注。最近，富衛香港推出的「危疾優易保」系列計劃，專為癌症康復者提供保障，為這些面對頑疾的人士帶來了希望和支持。 抗癌勇士林淑敏親身分享 多一份保障同時對家人負責…
4 天前 · 英國威廉王子（Prince William）11月6日表示，他的妻子凱特（Catherine, Princess of Wales）接受預防性化療後狀況「真好」（Really Well）。 威廉王子在南非城市開普敦（Cape Town）主持「為地球奮鬥獎」（Earthshot Prize）年度頒獎典禮前對BBC表示，凱特在英國的家中為他加油打氣。
2024年11月1日 · 早期有效防治对于降低肿瘤发生率至关重要，其核心挑战在于如何精准预警肿瘤发生风险并给予有效干预。中医强调“未病先防、既病防变”，在肿瘤防治上具有整体观、治未病等特色理论与丰富的临床实践经验。随着生物医学研究进入人工智能时代，如何运用AI前沿技术，深入挖掘中医药在肿瘤 ...
2008年6月1日 · 10種預防癌症的生活方式. 1.盯住你的BMI. 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。 研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。 亞洲人最好將身體質量指數（BMI）控制在18.5至22.9之間。
5 天前 · 我们都知道，年龄越大越容易得癌症，相比于年轻人，中老年人群体罹患癌症的概率大大增加。难道，衰老才是导致癌症的罪魁祸首吗？健康时报图 ...
5 天前 · 方文琳證實罹食道癌！為何會得9成男性患者的癌症，方文琳自曝2致命習慣 港星徐少強食道癌逝！醫曝「1危險因子」易癌前病變，沒在減重卻變輕也要留意 魔術師劉謙證實罹肺腺癌！7招預防肺腺癌 最有效早期揪癌只有1方法
