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2024年5月20日 · 其實小朋友大得好快，而且港式蝸居廚房不大，已經有大大座消毒奶樽器，還要為BB加固粥仔添置蒸煮器、 攪拌機等，廚房一定逼爆。 身為兩孩媽媽，經驗所得，煮BB加固粥仔好簡單，只需兩大好物，各位地獄廚神媽媽都可以升呢成為美女廚神 。 撰文、圖片來源：包包陪細佬b看世界｜編輯：Sunday Kiss. 10款BB加固粥仔食譜. 紅蘿蔔蓉粥 ｜ 蕃薯粥 ｜ 三文魚南瓜粥 ｜ 冬瓜肉碎蛋黃粥 ｜ 西蘭花魚肉小米粥. 豆腐生菜瘦肉粥 ｜ 蕃茄雞蛋粥 ｜ 蕃茄免治雞肉粥 ｜ 菠菜豬肝粥 ｜ 節瓜肉碎粥. 衛生署建議4類加固食材. 之前網上聽過有媽媽見BB開始加固，就一齊開心分享垃圾食物。 其實BB滿6個月，除了奶更需要鐵質，而鐵質豐富的食物可由最基本的蛋黃、奶糊、果蓉、瓜菜蓉、米糊開始。
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2020年11月2日 · Nov 2 2020. BB食譜對媽媽來說，非常重要，因為很多新手媽媽都苦惱應煮甚麼給寶寶吃。 BB由6個月大開始可以吃固體食物，踏入一歲更可以嘗試不同的食物。 我們請來營養師講解BB食譜重點，教家長BB營養飲食的訣竅，助寶寶輕鬆吸收營養，並提供富營養的 BB食譜，供家長參考。 撰文︰Sunday Kiss｜攝影︰Thinkstock（部分相片由受訪者提供）｜編輯：Chloe. 果粒肉粒練咀嚼. 6至12個月大的寶寶正在發展咀嚼能力，除了飲奶還要配合吃固體食物。 資深註冊營業師、國際母乳餵哺顧問劉立儀（Priscilla），亦是《營養師媽媽親授︰60個BB飲食貼士》的作者，她建議BB食譜須由稀至稠加入固體食物，「6至9個月大的BB開始吃米糊、稀粥，到10個月開始吃爛飯，一歲後可嘗試吃白飯。
2023年5月18日 · 不過對於在職媽媽來說，何來那麼多時間？ 幸好，飲食Blogger Mrs.J大方公開煲粥速成法，表示15分鐘就煲好又綿又滑靚粥，還提供食譜讓大家參考。 她提醒大家，煲粥可否綿滑與材料比例無關，所以大家盡情加入仔女喜歡的材料，自創最合心意的綿滑靚粥！ 閱讀全文. 資料、圖片來源：Mrs.J Kitchen｜編輯：Clara. 粥食譜｜煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏. 浸米能令米粒吸收水份膨脹，從而縮短烹煮時間。 另外，將米放入冰格，同樣可縮短烹煮時間，原理是冷凍過程令米粒結構變得鬆散，煲粥時更綿滑。 煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏（圖片來源：新傳媒資料室） 煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏（圖片來源：新傳媒資料室） 粥食譜｜煲粥綿滑貼士2. 滾水落米.
2024年2月18日 · Feb 18 2024. 蘿蔔糕食譜做法｜ 蘿蔔糕 可以說是賀年糕點中最受歡迎之一，蘿蔔糕食譜是新年必備的！ 以前很多人會到餐廳酒樓買現成蘿蔔糕，近年反而更多媽媽喜歡過年時親手整蘿蔔糕，應節得來又好味。 以下有3款蘿蔔糕食譜做法，包括老幼咸宜的BB健康版蘿蔔糕；食譜做法很簡單又可食出絲絲蘿蔔口感，適合懶人的簡易版蘿蔔糕；Gigi姐黃淑儀分享的秘製臘味蘿蔔糕，她還會傳授造出黃金比例蘿蔔糕的竅門，一定有款蘿蔔糕啱你。 即睇蘿蔔糕食譜！ 蘿蔔糕食譜做法｜3款蘿蔔糕食譜合集. 蘿蔔糕食譜做法｜BB健康版蘿蔔糕. 蘿蔔糕食譜做法｜簡易版絲絲蘿蔔糕. 蘿蔔糕食譜做法｜黃金比例秘製臘味蘿蔔糕. 蘿蔔糕食譜做法｜1.BB健康版蘿蔔糕. 新年就快到了，有沒有想過BB都可以吃蘿蔔糕？
健康. Sundaykiss. May 24 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。
2021年1月13日 · 食譜. Kelly’s Kitchen. Jan 13 2021. 白蘿蔔是冬天的時令食材，唯白蘿蔔屬寒涼蔬菜，故用作炆牛腩即可中和燥熱！ 近日阿仔order要炆牛腩，當然要照辦，炆多少少第二日食仲入味！ 記得買白蘿蔔要揀粗身的，因為愈粗身的蘿蔔就會吸收更多營養、味道更鮮甜！ 白蘿蔔炆牛腩材料： 牛坑腩 2斤. 白蘿蔔 1條. 薑 4片. 蔥 1束. 水 1500ml. 鹽 1.5茶匙. 冰糖 20g. 調味料： 花椒 1茶匙. 八角 3粒. 香葉 3-4片. 薑 2片. 魚袋 1個. 白蘿蔔炆牛腩做法: 1）牛坑腩洗一洗，水滾加薑 (4片)、蔥和牛坑腩一同飛水至滾起； 2）將調味料放入魚袋，已飛水的牛坑腩、水和調味料一同用大火煲15分鐘，轉細火炆45分鐘，熄火焗住佢30分鐘.
2023年1月16日 · 賀年食品卡路里一覽｜營養師推介多款糕點果仁零食 農曆新年食得健康又放心. 兒童健康. CentralEditor_Kiss. Jan 16 2023. 賀年食品卡路里高，但年糕、蘿蔔糕、油角、煎堆、糖冬瓜及糖果等，美味可口，一打開全盒，小朋友一定忍不住開懷大吃。 其實大部分賀年食品，都屬於高糖分、高鹽分、高脂肪及高膽固醇的高危食物！ 平日大家以為健康的食物，可能都是高危一族。 好像果仁，原來屬於脂肪類食品，大約五粒已相等於一茶匙油的熱量，小朋友多食無益。 因此，營養師的賀年食品飲食指南，相信可以令小朋友及大人都吃得開心之餘，亦能保持健康。 –. 飲食指南 6大種類與注意事項. 4大注意事項. 糕點類. 糖果類. 瓜子類. 乾果類. 果仁類. 煎炸類. –. 選購賀年食品 4大注意事項. 1.
