搜尋結果
2023年8月28日 · 中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。 即時資訊
2016年4月26日 · 降膽固醇良方中的白背黑木耳是這劑食療方中的主角，理論上，多吃白背黑木耳即可，但這東西不是特別有味道。 原本的吃法是用二両白背黑木耳，在水中浸透，紅棗(去核) 五個，生薑兩片，用適量清水煮一小時，得湯汁約兩碗，每天清晨空腹喝下，餘渣斟酌食 ...
2013年9月19日 · 降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯. 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導. 現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。. 在中老年人族群中常見的「三 ...
2018年3月3日 · 免費訂閱 TVB 美食頻道https://www.youtube.com/channel/UC0FCCZhGfa-BnohSaQjwXGA*更多免費劇集及非劇集，盡在 TVB Anywhere流動應用程式 ...
2023年2月15日 · 黑木耳、白背木耳及雪耳屬於低熱量及低脂的食材，同時含有非常豐富的B群維他命、鐵質及高膳食纖維，對於控制體重、降低血膽固醇有明顯作用。. 一般健康人士正常食用黑木耳、白背木耳及雪耳沒有特別的健康風險，但在個別地區曾出現黑木耳因 ...
2016年3月18日 · 佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師說，如果長期吃得太油、太鹹，會使血液變得過分黏稠，流速減慢，從而易使膽固醇、三酸甘油酯等脂質沉積於血管內壁，導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病，誘發腦中風。 此外，人體血液中如果污染物、毒素積聚過多，超過自身解毒能力，也會誘發過敏、衰老及癌症。 羅明宇表示，中醫看「血」有不同觀點，不是以細胞的角度來說，而是以整體觀作分析。 《黃帝內經》說：「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。 」由此可知，血對於肌肉運動及感官功能的重要性，若有血虛便會眼睛不清楚、頭暈眼花、耳鳴、四肢無力等症狀。 中醫覺得「血」對精神健康十分重要，若血的滋養充足，就能精力充沛、神志清晰；反之，若血的滋養不足，就會引起健忘、失眠等問題。
2023年3月3日 · 白背木耳則有預防便秘的功效，鐵質含量不多，但就有最多非水溶性纖維，進食20克已經有13.2克纖維，媲美1.5斤菜心。 有助腸道蠕動，預防便秘。 適合日常飲食纖維不足，經常便秘人士。
白背木耳被稱為「清道夫」，因為能有效清除血管阻塞物，對心肌梗塞、心腦血管阻塞疾病、降血脂及降血壓有特別療效。 唔單止咁，白背木耳仲係女性嘅恩物，有助經前調理及經後補身添架
降低膽固醇、延緩血糖上升：與黑木耳相同的是，白木耳亦含有豐富的可溶性膳食纖維，其可幫助降低血膽固醇，以及幫助血糖穩定，使得血糖得以控制。 預防便祕：含豐富不可溶性膳食纖維，可刺激腸胃蠕動、促進排便。 療日子請你也關心： (白木耳可抗貧血、便秘？ 教你白木耳怎麼煮營養加倍) 木耳有養顏美容的功效，但為什麽沒有提到膠原蛋白？ 你應該也很常聽到，多吃木耳可以補充膠原蛋白！ 但其實，膠原蛋白只存在動物組織中，木耳並不含有膠原蛋白！ 衛福部也曾說明，並不是每一個Q彈的食物都含有膠原蛋白，木耳煮出來的黏稠狀的物質是膳食纖維中的水溶性纖維，屬於碳水化合物的成分，與膠原蛋白差異甚遠。 不過，雖然木耳沒有含膠原蛋白，也依舊是許多重要營養素的來源呦！
2021年2月28日 · 【黑木耳可降血壓及膽固醇】 黑木耳(又稱白背黑木耳) 除了有豐富的鐵質可以補血外，更是降膽固醇高血壓的超級食物。以下食療希望和大家分享, 對心臟和腦血管都有幫助。
