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蓮子常用來治療心悸失眠，男子遺精、滑精，婦女月經過多、白帶過多，及脾胃虛弱的泄瀉等症。 據 本草綱目 記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。
2020年10月27日 · A：蓮子有很多別名，有時叫湘蓮、湖蓮，這些是用其出產的地方而命名，如「湘蓮」為產於湖南、湖北的蓮子；而「湖蓮」則為產於江蘇、浙江的 ...
蓮子含有蓮子鹼、蓮子核苷等成分，具有平抑性慾、收斂固澀的作用，對於遺精、滑精、白帶過多等症狀，具有良好的止遺澀精作用。 蓮子的現代功效 1 .
材料: 白蓮子（去芯） 60克. 雪耳 15克. 百合 25克. 紅木瓜 400克. 水 1½ 公升. 冰糖（分量可增減） 80克. 做法: 把白蓮子，雪耳和百合沖水洗淨。 分別用清水浸軟。 白蓮子需泡水至少3小時，或浸過夜。 雪耳和百合只需 30分鐘。 用刀切去雪耳的硬頂部，切小塊。 備用。 一深鍋中，放入清水，用大火煮滾後，加入白蓮子。 轉中小火，煮至開始軟身，約 30分鐘。 轉大火，加入雪耳和百合，滾後轉中小火，繼續煮30分鐘。 轉中大火，加入紅木瓜和冰糖。 煮至糖完全溶解，即成。 趁熱享用，或放涼冷藏，冷凍享用。 溫馨提示： 木瓜，有紅肉和黃肉兩種。
2022年9月19日 · 蓮子對人體的8大功效. 減緩發炎：蓮子含L-異天冬氨酰甲基轉移酶（L-isoaspartyl methyltransferase），能夠修復蛋白質受損，減少人體因老化反應帶來的自然損害；另外，蓮子也含具抗氧化功效的黃酮類化合物，如：山柰酚，減緩體內發炎機率。. 助眠鎮靜 ...
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蓮子 或 莲籽 是 蓮屬 植物（特別是 蓮花）的 種子，常見於 東亞 各國的菜式中，多用于粥，也是一種 中草藥。 可以用来制作 莲蓉，通常以乾燥品形式出售，鮮貨可作 小吃。 刚采下的莲子外有一层种皮，两片淡黄色子叶，中间有苦味很重、称为 莲芯 的绿色胚芽。 莲芯 性寒，也可以入 药 或泡茶用。 市售的乾品通常已经除去外皮，而莲芯也多除去，但也有保留的。 在合适条件下，不去除种皮的莲子可以处于 休眠 状态，存放很久也能发芽。 宋代蓮子被歸於 水果 類。 [1] 性味. [编辑] 性平、味甘澀，歸脾、心、腎經，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用。 營養. [编辑] 100克參考量中，乾蓮子有332 卡路里，包含64% 碳水化合物 、2% 脂肪 、15% 蛋白質 和14%水。
蓮子大都以產地或其形狀命名，大體分為湘蓮、宣蓮、紅蓮、白蓮、通心蓮、殼蓮等，而湖南湘潭、安鄉等地出產的湘蓮，浙江武義宣平產的宣蓮，福建建陽、建寧生產的建蓮，為全國三大名蓮，在國內外享有盛譽。
