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百合湯口味清新，帶有淡淡的花香，卻不讓人覺得有黏膩厚重的感覺，搭配玉竹、雪耳，則有養顏美容的功效；搭配北沙參則能養胃生津，兩者常用起相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的功效。 百合味甘，性偏寒，若是本身體質偏寒的人群，需要根據自身情況適量攝取，不可貪多。 以下推介8款百合湯食譜，趕緊收藏嘗試做一下吧！ 八款百合湯食譜： 【南瓜腰果百合雪耳湯】【雙蓮鮮百合桂圓燉湯】【川貝百合燉湯】 【淮山百合蓮子石崇魚湯】【湯水篇｜蘋果百合水 凍熱飲皆宜 (附影片)】 【湯水食譜 | 印度椰子百合栗子湯】 【雪耳准山蓮子百合豬骨湯】【玉竹沙參雪耳百合蘋果湯（素湯）】 百合湯食譜一： 媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯. 看食譜.
清熱潤肺，養陰安神，8款老少皆宜，百合湯水食譜！. 百合潔白，味道甘甜，經常食用可以養心安神，清熱解暑，新鮮的百合中天然粘液豐富，除了能潤肺，還能滋養皮膚，養顏美容，延緩皮膚衰老。. 現在多喝百合湯水還能防燥，提高免疫力，對身體起到很好 ...
2023年8月12日 · 鮮百合淮山無花果黃豆湯是老少皆宜的湯水，更是適合於「立秋」後飲用，因為有養陰生津的功效，而當中的食材百合有清心安神之效，非常適合受失眠困擾的朋友。 如果喜歡喝較甜的湯可用乾百合，煲出來的味道會偏甜，不過功效不及鮮百合好，而且小心含有硫磺，多吃無益。 不過筆者用上鮮百合後味道依然清甜，並沒有些微苦味。 筆者認為不落鹽的味道更好，確切品嘗到食材的鮮味，連湯料一起吃更加有益。 鮮百合淮山無花果黃豆湯食譜. 鮮百合淮山無花果黃豆湯具有健脾益氣，養陰生津的功效，任何人士都合適飲用。 註冊中醫師林健焜. 按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議： + 1. 淮山： 性潤，益氣健脾，兼補肺、脾、腎三臟之陰。 多用於治脾虛、大便不成形、女性白帶的量明顯增多、色、質、氣味發生異常。
2022年12月12日 · 百合的功效. 百合有什麼益處？ （按圖 👇👇👇）： + 4. • 潤肺止咳. 百合清潤，歸肺經，有助清肺、潤燥止咳；尤其適合燥熱咳嗽、肺虛久咳. • 寧心安神. 百合入心經，性微寒，可寧心安神、清心除煩；有助紓緩失眠多夢、抑鬱、心煩口渴等症狀，對改善記憶力下降問題亦有幫助. • 美容養顏. 百合可滋陰養顏，有益皮膚細胞新陳代謝，多食百合有益護膚. • 排毒、防便秘. 百合具潤腸通便的作用，特別適合便秘患者食用，尤其是腸燥便秘的人士. 百合水有咩好？ 百合水止咳潤肺，滋養肺部；加上其清涼的特性，有助紓緩咳嗽不適。 不過「百合」分為「乾百合」和「鮮百合」兩種： 乾百合：味道較甜，烹調前需先用水浸泡至軟身，適合煲湯、泡水. 鮮百合：口感鮮甜爽脆，保存期較短，適合炒菜用.
2018年7月8日 · 無花果蓮子百合淮山湯，整體可以益腎健脾、安神、助眠、生津清熱。 湯水性質平和，如果體質虛寒怕冷，可加生薑數片。 每星期可飲2-3次。 如有疑問，請向中醫師諮詢。 其他湯水食譜 ： 【世界盃湯水食譜】杞子蘋果木耳腰果湯 熬夜後清熱補肝明目！ 杞子蘋果木耳腰果湯食譜. 【世界盃湯水食譜】霸王花羅漢果湯捱夜最啱 清熱潤肺降虛火喉痛. 霸王花羅漢果湯食譜. 【健康湯水食譜】綠豆馬蹄紅蘿蔔湯 減輕濕疹痕癢清熱毒 【健康湯水食譜】冬瓜香菇粟米湯 瘦身消水腫排毒良方 【健康湯水食譜】紅菜頭西芹蘑菇湯 刮腸強補血拒做「黃臉婆」! 【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯 消暑清熱去水腫有益瘦身 【健康湯水食譜】蘆筍粟米番茄湯 養脾補腎抗疲勞 健康湯水食譜｜蓮藕眉豆花豆湯去濕抗疲勞 花豆補腎壯陽又稱神豆. 飲食健康資訊
百合富含秋水仙堿、維生素B以及鈣、磷、鐵等多種人體所需的成分，有助於人們清心除煩，促進身體新陳代謝等。 作為家常湯水食材的選擇之一，百合營養豐富口感脆...
2021年5月7日 · 百合既是 中藥 亦是食材，不但可以潤肺 止咳 ，還可清心安神，以下推介一款簡單易煲的百合蓮子 紅棗 湯，適合有失眠、乏力困擾的人士。. 百合性味甘、寒， 百合藥用爲鱗莖，由數十片鱗瓣相合而成。. 百合含有秋水仙鹼（Colchicine）等多種生物鹼和鈣、磷 ...
【虎乳靈芝無花果百合湯】容易煲 功效好 ! 不能錯過的預防感冒, 增強抵抗力的一道湯水食譜 ! 今次與大家分享這個 虎乳靈芝無花...
雪耳蓮子百合湯具有滋陰潤肺，養心健脾的功效，材料包括雪耳、白蓮子、百合、無花果等。 雪耳這「平民恩物」，從中醫角度看，對胃、肺、腎均有裨益，亦有養血和益氣等功效。
2024年7月9日 · 11款大暑湯水食譜推薦｜剛過小暑不久，就要準備迎接一年中最炎熱的節氣——大暑。2024年7月22日將進入大暑，此段時間氣溫高、濕度大，令人容易出現疲倦、食欲不振甚至中暑症狀。大暑可以煲什麼湯？應該吃什麼食物消暑生津？以下分享11款大暑湯水食譜，以及3個簡單養生飲食法，讓大家在酷暑 ...
