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- 做法 1- 將雪耳洗淨，用清水浸泡30分鐘。 2- 將浸好的雪耳去蒂，並切成適當的大小。 3- 將百合和蓮子洗淨，並將蓮子去芯。 4- 準備湯鍋，放入所有材料，倒入清水蓋過材料，用大火煮滾，轉小火煮1至1個半小時，加鹽調味，即可享用。
urbanlifehk.com/article/14811/養生必備-4步煮出雪耳蓮子百合湯
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推介7款百合湯水食譜，清心潤燥，滋陰養顏。. Cook1Cook 於 3 年前. 收藏. 說起百合，你可能會想起那一抹純白，那淡淡的迷人香氣。. 百合富含秋水仙堿、維生素B以及鈣、磷、鐵等多種人體所需的成分，有助於人們清心除煩，促進身體新陳代謝等。. 作為家常湯水 ...
百合潔白，味道甘甜，經常食用可以養心安神，清熱解暑，新鮮的百合中天然粘液豐富，除了能潤肺，還能滋養皮膚，養顏美容，延緩皮膚衰老。.
最近天氣乾燥到不得了，一定要多煲湯，滋潤一下喉嚨，這次介紹南瓜腰果百合雪耳湯，可以潤肺益氣，非常適合這個季節喝，而且還可以補腦、補... 食材：栗子南瓜、粟米、乾百合、雪耳、腰果、蜜棗、水
2024年4月27日 · 沙參玉竹雪耳百合湯食譜. 整個湯有滋陰潤肺、止咳生津和養顏的功效，但如果體質濕重的人則不適宜喝。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解註冊中醫師邱穎琳對此湯的食材療效、注意事項及食用建議： + 2. 沙參：味甘性平，有滋陰、潤肺、清熱功效。 玉竹：味甘性涼，能滋陰潤燥，生津止渴。 雪耳：味甘性平，可滋陰潤燥，對乾咳、便秘和口乾等津液不足的症狀最為有效。 百合：味甘性平，有潤肺止咳，養陰潤膚的作用。 豬腱：能補中益氣。 邱醫師提醒，滋陰的湯水多飲會容易生濕，所以不能飲太多，每星期最多飲兩次就好。 相關食譜： 【秋天健康湯水食譜】沙參玉竹雪梨湯 特別適合乾燥肌潤膚潤燥. 沙參玉竹雪梨湯食譜. 【健康湯水】蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯 潤肺止咳舒緩鼻敏感. 蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳湯食譜.
2018年7月8日 · 無花果甜、百合粉嫩、蓮子香、淮山鮮，簡單幾樣材料，不需要花長時間熬，還可以幫助減壓安神，改善睡眠質素，假如覺得「瞓得差」導致魂魄未齊，無花果蓮子百合淮山湯幫你「瞓好啲」召回魂魄。. 無花果蓮子百合淮山湯，幫助減壓安神，改善睡眠 ...
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