搜尋結果
禪修(靜坐)是一種培養正面心理狀態的技巧。 我們反覆升起特定的心理狀態，直到它成為習慣。 生理學已經證實，禪修可以實際建立新的神經元路徑。
什麼是禪修？. 禪修是門培養覺性和洞察力的藝術。. 可被使用成為一種對治破壞性情緒模式的實用工具，進而開展智慧和慈悲等正面特質，以及接近心性中純然覺知的基本特質。. 幾世紀以來，禪修已廣為世界各宗教所教導與實修。. 禪修主要有兩種方式——覺 ...
學習基礎禪修技巧，了解禪坐、禪定、冥想的基礎概念，讓身心安住於清淨正念。 通過練習禪修，融於宇宙時空的無限慈悲能量，激發自身療癒力。 當我們的身體、精神乃至靈魂都融於慈悲清净的禪的境界時，煩惱和疾病自然就消失了。
香港慧觀禪修會每週日三時至六時都會在太子禪修中心舉行共修。 這個活動一般來說是由資深師兄帶領，讓有禪修經驗的參加者深化練習。 不過，老師亦會按時間表不定期參與。
定期禪修. 秀峰禪院提倡四眾弟子共修，落實禪法於日常生活中，為初學者、受戒弟子和出家眾舉辦禪修活動。. 我們的修持包括坐禪、行禪、禮佛、念誦和小參等，設有定期的每天、每月、和長期禪修，並舉辦其他弘法活動如工作坊和佛學講座等，尚會舉辦義工 ...
(一)禪修心態. 禪師修行不光為自己，一定要像菩薩那樣大慈、大悲、大熱忱來對待眾生，不可做自私的自了漢，所以在修持上，我們要： 自我觀照，反求諸己。 自我更新，不斷進化。 自我實踐，不向外求。 自我離相，不計勝負。 除了上述四點外，我們也要注意： 放下俗務，以準備受教的心態進禪堂。 嚴守禪堂規矩，不得為私己之方便而要求特權待遇。 培養慈悲心。 慈悲之人，心性柔和，坐禪較能入禪。 止惡行善。 若遇過惡之事，無論大小皆須懺悔；若遇善事，皆應隨喜去做，以培修福德。 不多攀緣，善調飲食，善調睡眠。 深具信心，信己與一切眾生皆有佛性，信教授師是有道之人。 (二)禪修利益. 禪，是人間的一朵花，是人生的一道光明；禪，是智慧，是幽默，是真心，是吾人的本來面目，是人類共有的寶藏。
菩提禪修常年提供各類有益身心健康的禪修課程和服務，包括簡單易學、提升身心健康的禪修健身班、禪修減壓班，以及轉運改命效果顯著的禪修念佛班。
在這裡，你會找到以下資訊: 關於香港慧觀禪修會 (HKIMS) 、我們的老師、禪修中心、共修、即將舉行的禪營、與禪修相關的資源，以及HKIMS的最新消息 Find out about The Hong Kong Insight Meditation Society, our teachers and retreat centre, where we meet for regular practice as well as upcoming ...
【禪修的方法】 壹、靜坐的姿勢. 初學靜坐者，即應養成正確的靜坐姿勢，如下列所述： 端身正坐，身心放鬆，面孔保持一絲微笑，頭部正直，後頸微靠衣領。 兩眼微睜，自然垂目。 眼若全開，易生妄想；眼若全閉，容易昏沉，甚至易出現幻覺境界；若無妄想，且無昏沉、幻覺等問題，雙眼或開或閉，則無妨礙。 略收下顎，口不可張開，舌尖微抵上顎。 雙臂自然下垂。 背部自然平直，不須刻意作力。 雙手結金剛定印，即左掌在下，右掌在上，兩大拇指尖端微微相接，置於大腿上靠近腹部處。 兩足結跏趺坐，左足在上，右足在下為降魔坐，反之則為吉祥坐。 雙跏趺為最佳之坐姿，全身重心不偏不斜，最安穩持久，修定容易成就。 雙跏趺若感困難，可採單跏趺，左足在上或在下均可，兩足可互相調適。
禪那 （梵語： dhyāna； 巴利語：jhāna）：意譯「思惟修」、「靜慮」，又譯為「禪定」，略稱為「禪」是 六波羅蜜 之一。. 按《大毘婆沙論》，「若定能斷不善、無記二種結者，名為靜慮」（能斷結之義）、「若能正觀，堅固難壞，相續久住，於所緣境長時 ...
