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秋天容易口乾、眼澀等，以下推介的16款簡單秋天滋潤湯水食譜，如木瓜雪耳魚尾湯、無花果百合湯等，有助止咳養腎、潤喉潤肺和清熱解燥。 立即閱讀！
2021年9月9日 · 想紓緩「秋燥」煩惱，今次推介16款好味又簡單的滋補湯水予大家，有助止咳潤喉、養腎潤肺、清熱解燥！ 1. 沙參肉竹五指毛桃湯
6 天前 · 秋天湯水食譜！秋季喝什麼湯？秋天是進補滋陰潤肺湯水的好時機，涼爽的天氣也適合品嘗簡單滋潤湯水。以下為大家講解秋天適合喝什麼湯－秋冬滋潤湯水篇，並介紹10款秋天湯水推介，包括滋潤喉嚨湯水，能止咳潤肺、清熱解毒及舒緩乾燥敏感！
所以，今次為大家精選了20款滋潤的湯水，好讓各位能多渴湯水，享受一個健康和愉快的秋季。 二十款滋潤湯水食譜 【木瓜雪耳粟米素湯】【木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯】【合掌瓜栗子腰果】【蘋果雪梨無花果湯】【紅蘿蔔佛手爪雪耳湯（素湯）】【瑪卡黃耳滋潤
2023年4月12日 · 木瓜含非常豐富維他命C，滋潤美顏。以下收集6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有去濕、止咳潤肺等不同功效，潮濕的春夏不妨試試煲這些木瓜湯水啦！
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜秋天宜吃潤燥養肺食品 秋天的到來，夏天離去，天氣會愈來愈涼爽。 這時日間溫度偏高，傍晚後會開始轉涼，要小心不要著涼，建議人們以潤燥、養肺為原則，吃多些如南瓜、紅豆、秋葵、銀耳、蓮子等食物，調理身體。
2024年9月10日 · 秋天是進補滋陰潤肺湯水的好時機，涼爽的天氣也適合品嘗簡單滋潤湯水。 秋冬煲什麼湯水好？ 以下秋冬滋潤湯水篇為大家介紹10款秋天湯水推介，包括滋潤喉嚨湯水，能止咳潤肺、清熱解毒及舒緩乾燥敏感！
6款木瓜湯食譜功效推介｜木瓜含非常豐富維他命C，有滋潤美顏的功效。《U Beauty》為大家介紹6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有效去濕、止咳潤肺、幫助消化，各位女生也不妨試試煲這些木瓜湯水啦！
做法. 1. 先將乾貨 ( 雪耳、百合、南杏、北杏 ) 泡水浸 1 小時或以上. 2. 木瓜去皮，去籽，切成大塊. 3. 豬展骨放入鍋中，加入冷水，開火加熱煮沸去除血水，瀝乾水備用. 4. 雪耳切成大塊，切去發黃的根部，燒一鍋沸水，加入雪耳、南杏、北杏煮數分鐘去除乾貨的異味，撈起瀝乾水份。 百合和蜜棗最後獨立煮滾，用另一碗盛起，瀝乾水份備用。 5. 大鍋中加入 3500 ml 熱水，水滾後將所有材料 ~ 木瓜、豬展骨、雪耳、南北杏、蜜棗加入，煲 1 小時，百合很容易煮爛，如想吃到百合最後半小時才加入，最後加入少許海鹽調味，即可享用 [:en] Ingredients ( Serve 2 ~ 4 ) 400 – 500 g Pork Shank Bones.
2023年9月1日 · 初秋滋潤湯水超簡單食譜做法目錄： 無花果響螺清腸潤肺湯. 無花果木瓜雪耳潤肺湯. 合掌瓜粟米潤肺清心湯. 淮山腰果桃膠止咳/潤肺/補腎湯. 蓮藕瘦肉雪梨潤喉湯. 海底椰無花果雪耳潤肺湯. 蘋果雪梨黨參潤肺湯. 百合海底椰潤肺湯. 初秋轉季：乾燥、容易敏感、秋燥. 初秋天氣乾燥，好容易有皮膚敏感、氣管敏感、流鼻血，甚至因為「秋燥」而感到身心、腸胃不適、失眠等問題。 此時，我們除了要做好保濕護膚，建議可準備一系列初秋滋潤湯水糖水，達到滋養潤肺效果。 延伸閱讀：轉季皮膚敏感/粒粒/濕疹？ 皮膚敏感原因+7個敏感急救解決方法. 初秋湯水功效屬性：切忌太補！ 大家準備初秋湯水食譜，建議盡量挑選屬性溫和、清潤降燥、養肺益脾的食材，避免因太補太油膩而帶來虛不受補、燥熱等反效果。
