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2023年12月31日 · 立秋過後早晚溫差大，空氣變得較為乾燥降雨減少，氣候乾冷，體內水份容易散失，黏膜會更加乾燥，飲食要以養肺為主。 議可適量吃梨子、銀耳、山藥、蓮藕等食物護肺又能增加免疫力…
2019年8月8日 · 「立秋」養生湯水，中醫師認為不宜過早滋陰潤肺。 老黃瓜煲赤小豆及扁豆最宜「秋老虎」天氣，爭秋奪暑之際解暑、利濕及清熱。 攝影：尹嘉蔚
2022年8月6日 · 立秋已至（8月7日），雖然天氣持續炎熱，在爭秋奪暑的「秋老虎」時期，可能溫差擴大，時熱時涼，中醫建議宜逐漸吃潤肺養陰的食物，加強肺功能，也可喝益肺湯水，以下推介6款，避免秋燥傷肺，否則於冬季易病。. 上午7至9點養肺最佳 早晚吸蒸氣補 ...
2023年8月8日 · 立秋這個時節多吃南瓜、冬瓜、玉米、土豆、粳米、蜂蜜、枇杷等柔潤食物以健脾益氣、益胃生津、滋陰潤燥；儘量少吃蔥、薑、蒜等辛味之品及冷飲。. 另外，德善堂註冊中醫師陳通推薦4大立秋湯水食譜予大家！. 立秋意思＋食物. 立秋湯水食譜2023 ...
2024年9月24日 · 立秋煲咩湯水好？ 秋天開始意味著天氣開始轉涼，氣候變得乾燥，適合選擇一些清淡養生、潤肺、補脾益腎的湯水，既可以補充營養，又能幫助調理秋季的身體狀況。
在這個季節，多喝滋潤的湯水可以滋陰潤燥、補益脾胃，能緩解燥熱，增強消化力和抵抗力，亦可以調節情緒，緩解壓力和焦慮，有助於維持身體的平衡和健康。 所以，今次為大家精選了20款滋潤的湯水，好讓各位能多渴湯水，享受一個健康和愉快的秋季。
2024年8月21日 · 步入秋季宜早睡早起，早睡可增強抵抗力，亦避免深夜涼風以免着涼，早起則有助於肺氣的舒暢，減少秋天罹患呼吸疾病的機會。以下會介紹更多秋天湯水食譜，讓大家更有效對抗秋老虎！處暑湯水／秋天湯水食譜推介 處暑湯水／秋天湯水1：腐竹蘿蔔粟米瘦肉湯
