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- 賀年小食卡路里｜ 笑口棗 同樣「細細粒」的還有笑口棗，由於是油炸的澱粉，一粒卡路里就高達55，食4至5粒，就已經接近一碗白飯的卡路里了。 一粒笑口棗有高達55卡路里。
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2024年8月1日 · 笑口棗是賀年食品熱量之最，平均值達577千卡 - 以一碗白飯(230卡路里)計算，每食100g笑口棗已等於吃了2.5碗飯。 糖份方面，年糕平均值22.8克 - 以每日建議糖份攝取量少於50克計算，食100g年糕已接近一半攝取量。
2024年2月25日 · 開心果這款賀年食品卡路里不算太高，而且由於開心果所含的維他命B6，較其他堅果如花生、合桃多，而維他命B6可提升血清素，有助提高開心情緒。 開心果所含的維他命B6，可提升血清素，有助提高開心情緒。 （圖片來源：新假期圖片庫） 賀年食品卡路里2024｜第15位：紅瓜子 1.1卡路里/粒. 雖然低卡，但表面的不尋常光澤，有可能添加了礦物油，吃後會引致腸胃不適，小心！ （圖片來源：新假期圖片庫） 賀年食品卡路里2024｜第14位：黑瓜子 2.1卡路里/粒. 以鹽炒烘，再加醬油，所以鈉質很高，易導致水腫。 （圖片來源：新假期圖片庫） 賀年食品卡路里2024｜第13位：開心果 4.5卡路里/粒. 因多以烘焗為主，製作時甚少加油加糖，可吃多幾粒。 （圖片來源：pexels@sarah-chai）
2017年1月23日 · 自製「有營全盒」，以適量杏仁、低鈉開心果、米餅、魚仔餅、瓜子、焗薯片等較健康的小食，代替笑口棗、油角及朱古力 以無添加糖的乾果取代橡皮糖及甜冬瓜
2024年2月24日 · 主要成分是可可、可可油、糖及奶粉，吃一塊仲肥過笑口棗。 （圖片來源：新傳媒資料室） 賀年食品卡路里第9位｜糖蓮子 40卡路里/粒. 加了糖漿煮，加上表面的糖霜，雖然細細粒，卡路里卻拍得住蝴蝶酥！ （圖片來源：新傳媒資料室） 這類糖霜食品都有很高的糖分。 （圖片來源：新傳媒資料室） 賀年食品卡路里第8位｜蝴蝶酥 48卡路里/件. 製作酥皮時加入了大量牛油，不要吃過量。 （圖片來源：新傳媒資料室） 更要小心鋪滿砂糖的酥餅，糖分很高。 （圖片來源：新傳媒資料室） 賀年食品卡路里第7位｜角仔 49卡路里/件. 加入花生砂糖做餡，油分、糖分幾級跳，好易肥！ （圖片來源：新傳媒資料室）
2024年2月9日 · 英國註冊營養師、香港營養師協會認可營養師李𤦍欣向《星島頭條》讀者分享一款健康的笑口棗食譜，毋須油炸一樣香口惹味，而且高鈣低脂，三高人士也可以放心吃！
2024年1月20日 · 笑口棗是傳統新年食品，寓意笑口常開想。其實在家自製笑口棗沒有難度，今日請來超過40年入廚經驗、香港會議展覽中心宴會部點心主管劉文輝師傅示範家用版香脆笑口棗，口感香甜酥脆，用來招呼朋友祝願大家來年笑口常開。
營養師教你認清賀年食品卡路里. 農曆新年即將來臨，除了逗利是、和親朋好友玩魚蝦蟹、打麻雀之外，吃賀年食品是不能錯過的環節。. 笑口棗、開心果、角仔、糖冬瓜等，可能只是想起也令大家「流曬口水」。. 但在過肥年的同時，也不要忘記注重健康，注意 ...
