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110卡
- 一般來說，每100克米線的卡路里含量約為110卡。 這個數值相對於其他主食，如白飯和麵條，要低很多。
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2023年10月24日 · 營養師Gloria分享了這23款米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩肉毫無懸念入到頭三甲高卡餸料，亦有丸類入選頭五位之內。 令記者感驚訝的是，普通豬肉的卡路里竟然比內臟豬膶更高，而有菇類蔬菜竟然高熱量過墨魚丸！
2024年5月29日 · 雲南米線及土匪雞翼等小食的卡路里不容小覷，營養師將拆解雲南過橋米線卡路里、計算方法、各配料及飲品熱量表，並教您如何配搭可以食得更健康。
2019年10月9日 · 一碗淨米線熱量大約264卡路里（kcal），而配菜均以每塊／粒／片去計算（炸醬以每份計算）。 配菜中，以炸醬熱量最高，達160kcal，主要是因為炸醬含油量高。
2021年7月1日 · 成人一般每天大概需要攝取1500卡路里，按照性別、身高體重、日常消耗等而有所不同。米線乃港人最愛，不少人一星期起碼進食兩、三次。但原來一碗清湯米線已有330卡路里，麻辣、酸辣湯底卡路里更高，加上配料，分分鐘一碗已經熱量超標。
2024年2月23日 · 以正餐一碗米線來計算，通常熱量大約280卡路里，而正正因為選擇多，可以配搭不同湯底及餸菜，大家漸漸會開始擔心食米線到底健康與否或有沒有營養價值。
2 天前 · 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。 此外，選擇1至2種低卡路里的配料，再搭配一盤清淡的灼菜，有助於營養均衡。
2019年9月27日 · 根據註冊營養師謝詠瑩（Gloria）提供的「米線配菜熱量排行榜」，部份配料熱量可能高得你意想不到。營養師Gloria比較了20款常見米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩毫無懸念入到頭三甲高卡餸，而出奇地亦有丸類入選頭5位之內！
