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- 材料： 粉葛&]半個、[&赤小豆20克、扁豆20克、紅蘿蔔1條、新會舊陳皮少許、豬骨適量、無花果1個 做法： 1.先將所有材料洗乾淨。 2.粉葛切段，紅蘿蔔去皮切段。 3.將豬骨飛水。 4.準備陳皮＆將無花果、赤小豆、扁豆洗淨。 5.將所有材料放於煲內，以大火煲大約25分鐘，轉細火煲2分鐘，熄火焗30分鐘，加少許鹽即成。
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粉葛赤小豆扁豆豬骨湯怎麼喝?
赤小豆粉葛湯有什麼功效?
紅扁豆有什麼營養價值?
粉葛魚湯怎麼煮?
2022年3月24日 · 今天煲了祛濕除煩的粉葛赤小豆扁豆豬骨湯，粉葛有止渴除煩、清熱、去骨火的功效；赤小豆健脾祛濕、利尿消腫；扁豆健脾化濕；紅蘿蔔健脾胃、益肝明目；蜜棗補氣止咳潤肺。
2024年3月30日 · 粉葛赤小豆扁豆湯，是很多人都飲過的家常湯水，它有著健脾去濕、利水消腫等功效彌，春夏季天氣潮濕，易有水濕困在體內，形成水腫，飲這個湯就適合不
2022年5月13日 · 粉葛赤小豆扁豆湯需要的材料包括豬骨、粉葛、赤小豆、扁豆、蜜棗及陳皮。 1、豬骨. 豬骨除了含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命之外，同時亦含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，其功效是增強人體制造血細胞的能力，減緩骨骼老化。 2、粉葛. 粉葛富含高級澱粉、碳水化合物、蛋白質，當中更含大量黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等，是非常有益的食材。 粉葛有助降糖降脂、止渴生津、利水袪濕、清熱除毒。 Photo from Holiday Smart. 3、赤小豆. 赤小豆性質平和，是一種含有很高營養的小干豆。 每100克的赤小豆中，就已經含有20.7克蛋白質，0.5克脂肪、58克的碳水化合物等營養。 它具有通便潤腸、利尿和消腫的功效。 4、扁豆.
- 粉葛鯪魚祛濕湯。粉葛鯪魚祛濕湯（3-4人份量）粉葛300克、鯪魚1條、扁豆30克、赤小豆30克、瘦肉300克、蜜棗3-5粒、薑片3-5片做法1.
- 老黃瓜粉葛豬骨湯。老黃瓜粉葛豬骨湯 （3-4人份量）老黃瓜 半條、粉葛 480克、赤小豆 38克、扁豆 38克、紅蘿蔔 1條、粟米 1條、蜜棗 4粒、陳皮 1小塊、豬骨 400克。
- 赤小豆粉葛紅蘿蔔薏米湯。
- 粉葛蓮藕蠔豉湯。粉葛蓮藕蠔豉湯（4人份量）粉葛 1斤半、紅蘿蔔 1個、瘦肉 1斤、赤小豆 2両、蠔豉 4両、蓮藕 1個做法1.蠔豉、赤小豆浸水十分鐘。
2024年2月26日 · 這次介紹4款粉葛湯食譜，包括有扁豆粉葛湯、粉葛土茯苓赤小豆湯、粉葛豬骨湯，各有不同功效，不妨在回南濕氣重的春天飲用，消暑又袪濕，更可預防感冒！
粉葛可清熱、去骨火，可以減小頸緊膊痛，而且粉葛的纖維豐富，連湯同吃有助清理腸胃。 赤小豆健脾袪濕、利水、解毒、消腫。 赤小豆也可以跟其他食材配搭，起到食療養生的功效。
2023年4月1日 · 粉葛赤小豆扁豆豬骨湯是款健脾強體、四季適合的合家湯水。 食譜詳情即睇：粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 除煩補氣止咳潤肺. 粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯（圖片來源：Sammy says） 食譜來源：成洛媽媽家常湯. 粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯. 老陳皮理氣效果更好，受不了苦澀味，可以在泡軟陳皮以後用刀輕輕把陳皮的白囊刮掉。 但那層白囊是好東西，能化痰止咳、和胃化濕、健脾消食、保持血管健康。 其實配合粉葛，味道已輕輕蓋上，不會顯得太苦，反而多了股香氣。 配合扁豆和赤小豆，就加固了這個湯的食療作用。 如果大家脾臟虛弱，怎麼睡也睡不夠，這款湯就很適合大家。 食譜詳情即睇：粉葛排骨湯 健脾去骨火. 粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯（圖片來源：80後媽媽） 飲用粉葛湯有甚麼功效？ 甚麼天氣適合飲用粉葛湯？
