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- 將新鮮海底椰及豬腱洗淨；蜜棗、南北杏及核桃浸洗；粟米及紅蘿蔔切件。 煮滾一鍋水，加入豬腱用中火汆水5分鐘。 將海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬腱、蜜棗、南北杏、核桃及適量水用中高火煮滾。 轉中小火，蓋上鍋蓋，煮1小時。 加少許鹽調味，即成。
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- 淮山杞子海底椰湯。淮山杞子海底椰湯（3-4人份量）鮮海底椰 6粒、無花果 4粒、杞子 40克、淮山 40克、紅蘿蔔 1條、蜜棗 2粒、豬?350克、鹽。
- 沙參海玉竹海底椰雪梨湯。沙參海玉竹海底椰雪梨湯（4-5人份量）沙參 30克、海玉竹 30克、雪梨乾 7片、無花果 4粒、淮山 8塊、鮮海底椰 6粒、陳皮 1塊、南北杏 2湯匙、西施骨 400克、鹽。
- 蘋果海底椰海玉竹素湯。
- 青欖龍脷葉羅漢果海底椰湯。青欖龍脷葉羅漢果海底椰湯（3-4人份量）瘦肉 400克、龍脷葉 1両、青欖 10粒、羅漢果 半個、南北杏 1湯匙、鮮海底椰 3個、鹽。
2020年8月16日 · 註冊中醫師潘仲恆認為「無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯」主要有清熱解毒及健脾開胃的作用，當中的無花果、紅蘿蔔及粟米屬高纖蔬果，均具健脾功效；杏仁助潤肺通便；而無花果、紅蘿蔔及薏仁同樣有清熱解毒的作用；蓮子則有助補脾、養心及安神。
- 無花果南北杏豬腱湯。無花果南北杏豬腱湯（4-5人份量）無花果乾 84克、南杏 20克、北杏 6克、豬腱 700克、肇實 70克、生薏米 110克、熟薏米 13克、鹽。
- 蟲草花無花果湯。蟲草花無花果湯（3-4人份量）無花果 5粒、蟲草花 1両、生曬淮山 10片、杞子 3湯匙、紅蘿蔔 1條、瘦肉 250克、鹽做法1.
- 舞茸鮮淮山茨實無花果湯。
- 霸王花無花果響螺湯。霸王花無花果響螺湯（3-4人份量）霸王花 50克、乾響螺頭 4隻、南北杏 2茶匙、無花果 5粒、蜜棗 2粒、豬?300克、鹽。
2017年5月10日 · 烹飪步驟. 將新鮮海底椰及豬腱洗淨；蜜棗、南北杏及核桃浸洗；粟米及紅蘿蔔切件。 煮滾一鍋水，加入豬腱用中火汆水5分鐘。 將海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬腱、蜜棗、南北杏、核桃及適量水用中高火煮滾。 轉中小火，蓋上鍋蓋，煮1小時。 加少許鹽調味，即成。 猜你喜歡. 海底椰具滋潤作用，這個湯水清熱潤肺，最適合用來慰勞媽媽。
2019年8月24日 · + 7. 楊恩劍寧中醫師對「淮山海底椰無花果湯」食用建議︰. 淮山海底椰無花果湯有潤肺止咳、潤腸通便、健脾開胃的功效，適合乾咳、便秘、口乾舌燥、皮膚乾燥的人士飲用。 此湯品平、潤，適合一般大眾飲用。 此湯一星期可飲用一至兩次。 如有疑問，請向中醫師諮詢。 淮山海底椰無花果湯。 立即點擊以下鏈結，瀏覽更多秋天清熱解毒湯水的功效及做法： 淮山腰果桃膠湯 | 蓮藕馬蹄百合湯 | 雪耳雪梨瘦肉湯. 無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯 | 沙參杏仁海竹瘦肉湯 | 淮山海底椰無花果湯. 鮮百合淮山無花果黃豆湯 | 老黃瓜赤小豆扁豆湯| 菜乾蠔豉黃豆蘋果湯. 五指毛桃海底椰蘋果湯 | 腐竹蘿蔔粟米瘦肉湯. 其他湯水食譜. 【素湯水食譜合集】祛濕清熱健脾6大療效養生湯 無肉一樣鮮甜！
2024年9月1日 · 做法： 1.將全部材料洗乾淨。 2.將佛手瓜、紅蘿蔔，粟米，海底椰切件。 3.栗子放熱水煮三分鐘，趁熱取出用毛巾去衣。 4.煲滾水後，放入所有材料。 5.水再滾起後，轉慢火煲2小時，加適量鹽調味完成。 食譜詳情：合掌瓜海底椰栗子素湯.
2022年1月28日 · 海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯（3-4人份量） 材料 新鮮海底椰 5粒、粟米 1條、紅蘿蔔 1條、蜜棗 4粒、豬腱 200克、核桃 20克、南北杏 10克、鹽
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