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  2. nutrilion.com.hk › 公開紅棗水功效及飲用禁忌公開紅棗水功效及飲用禁忌，教你正確飲用紅棗水！

    2022年8月10日 · 紅棗水飲用禁忌. 不可過量. 由於紅棗本身性質溫燥，多喝紅棗水或吃紅棗容易上火，引起胃脹、口渴等不適。 因此一星期最多可喝紅棗水2至3次，不宜每天飲用。 此外，注意生紅棗外皮不易消化，粗纖維會對胃部造成負擔，因此最好去皮食用，或充分咀嚼後才吞嚥。 水溫不宜過高. 尤其是新鮮紅棗，維他命C和其他營養含量非常高，如果用熱水沖泡會令維他命C流失。 因此，沖泡紅棗水的水溫最好低於攝氏80度，避免營養流失。

  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › recipe-on-red-dates-tea-and紅棗水做法及去核方法3步即成｜抗失眠兼護肝排毒｜飲過多易熱氣 ...

    2024年5月27日 · 紅棗好處 1. 助眠安神. 紅棗功效 多，其中一項就是具安神的效果，如果感覺到心神不寧，或是睡不好都可以嘗試沖紅棗水來喝。 另外暖飲有助驅寒，亦有助入眠。 紅棗好處 2. 護肝排毒. 紅棗含糖類、脂肪、蛋白質，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，並調整白蛋白與球蛋白的比例，有助肝臟排毒。 此外，成分中的三萜類化合物能抵抗疲勞，抑制肝炎病毒，幫助我們健脾養肝！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 紅棗好處 3. 補血養顏. 紅棗營養成分豐富，是優質的 補血氣食物，所含的維他命B可促進血液循環，令氣色變好。

    • Nelly Wong

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  5. kknews.cc › zh-tw › health紅棗泡水喝的功效與禁忌？紅棗雖好，當心吃錯傷身 - 每日頭條

    2017年3月27日 · 可是紅棗泡水喝不僅有功效，還要注意它的禁忌的！ 在中藥學裡,紅棗的作用可分為以下幾種: 紅棗泡水喝的功效與禁忌？ 紅棗雖好，當心吃錯傷身. 1、 健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2、 補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。 紅棗泡水喝的功效與禁忌？ 紅棗雖好，當心吃錯傷身. 3、 養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh紅棗有哪些功效？詳解營養價值、適合人士及正確食法（附食譜建議）

    2023年3月14日 · 紅棗並沒有嚴重副作用，不過以下人士進食時應多加注意： 腸胃不適：紅棗含有較多的膳食纖維和果膠，如果食用過量，容易引起腹脹、噁心、 腹瀉 等症狀。 糖尿病：紅棗中含有糖分較高，如果你是糖尿病患者，建議適量食用。 甚麼情況／人士不適合進食？ 體質偏熱，痰濕型咳嗽，腹脹滿，對紅棗過敏人士，均不適合進食紅棗。 紅棗的正確食法. 紅棗的建議進食份量為每次10至30g。 食譜建議. 1. 紅棗桂圓茶. 2. 紅棗糕. 3. 紅棗水. 延伸閱讀. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！

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  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › health-benefits-of【紅棗水煲法】 中醫講解煲紅棗水功效和去核方法！紅棗水月經時 ...

    步驟1：將紅棗剝開去籽，杞子、桂圓洗淨備用。 步驟2：用沸水預熱燜燒壺5分鐘，然後倒出熱水。 將去核紅棗、桂圓及杞子放入燜燒杯，再注入沸水沖泡約30分鐘即可飲用紅棗水。 3. 紅棗水煲法. 步驟3：預先將桃膠洗淨泡發12小時，待浸泡軟身後將黑色雜質去除，備用。 步驟4：將乾桂花加入蜜糖拌勻（亦可使用預先釀製好的桂花糖漿）。 步驟5：加入發泡好的桃膠，最後再加入剛才弄好的紅棗桂圓杞子茶（連渣），一碗滋潤養氣的紅棗桃膠糖水就大功告成！ 山楂茶功效和副作用！ 中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山楂茶每天喝哪些人不適合？ 暖宮推薦｜暖宮是什麼？ 宮寒讓你老得快月經時更痛！

    • 紅棗水注意1
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  8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › red-dates-tea-benefit-and紅棗功效好處｜月經時飲可補血養顏＋改善手腳冰冷｜忌每天喝誘發 ...

    2024年5月27日 · 1. 紅棗+紅棗水功效和好處： 改善月經時蠟黃臉色及手腳冰冷. 不少滋補美容的湯水都會加入紅棗，因為紅棗可以增加紅血球含氧量，能補血行氣，令氣色紅潤，並增強免疫力。 因此月經時出現臉色蠟黃、面青唇白或者容易手腳冰冷的可以通過食紅棗或飲紅棗水來改善。 養生茶食譜｜10款養生茶推薦 滋潤喉嚨、調經補血、減脂瘦身！ 附在家沖泡簡易食譜. 黑芝麻粉功效與食用禁忌｜改善白髮很有效？ 附6款推薦＋最佳食法及營養列表. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 紅棗+紅棗水功效和好處：令氣血運行暢順. 中醫一般都有紅棗補血的說法。 這裏所指的血是「氣血」，包括血液及各種營養物質。 如果氣血不足，運行不好，就會容易手腳冰冷、面色不好，女性甚至會有經血少的徵狀。

  9. www.sundaymore.com › 女性健康 › 紅棗水-李若彤-中醫紅棗水4大食譜分享 李若彤愛用！中醫拆解紅棗水最佳飲用時機+選 ...

    2023年10月24日 · 紅棗水禁忌. 每日最多食用5-8粒正常大小的紅棗，如過量可能會導致肚腹脹氣. 紅棗味甜滋膩，含糖量高，不適合感冒痰咳、糖尿病患者及痰濕或濕熱體質人士等食用，以免礙痰生濕，加重病情。 如經常食用紅棗後，未有即時喝水漱口，容易引起蛀牙. 紅棗性味溫燥，陰虛及血熱體質、經期女性若多食紅棗，容易出現喉嚨痛、口乾、經血過多等「熱氣」症狀。 紅棗皮纖維含量高，較難消化消化，進食一定要充分咀嚼，避免影響消化。 脾胃虛弱、消化能力較弱者應減少食用。 NIKE官網秋季造型一覽. 入秋轉季新造型提案.

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