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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 87658石榴功效防癌抗氧化，紅石榴怎麼吃？禁忌、好處一次看 - 康健

    2023年2月1日 · 紅石榴功效有哪些？根據Healthline資料，石榴對身體的好處功效，有以下各點： 營養豐富：熱量和脂肪含量低，有豐富的膳食纖維和鈣、磷、鉀等礦物質，重要維生素（B1、B2、C）的含量也很高。

  3. nutrilion.com.hk › 番石榴功效-食用禁忌和營養價值【番石榴】番石榴怎麼吃？即睇番石榴功效丶食用禁忌和營養價值

    2023年9月7日 · 增強免疫力. 番石榴含有豐富的維生素C，含量是橙的三倍以上。 維生素C是強效的抗氧化劑，可以增強免疫系統，幫助身體抵抗感染，維持免疫系統正常運作。 2. 控制血糖. 番石榴糖分含量較低，且含有豐富的膳食纖維，使其GI值僅有31，十分適合糖尿病人食用；而且番石榴有較高的維生素A、C丶黃酮類化合物，以及磷、鉀、鈣、鎂等礦物質，對於預防和改善糖尿病併發症有一定幫助。 3. 改善便秘.

  4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 320294最強護心水果！「抗氧化之王」紅石榴 5種人要多吃逆轉心血管疾病 ...

    第一件事就是戒掉1食物 逆轉高血壓、變年輕. 肥胖不僅會衍生代謝性問題，如脂肪肝、三高等，更會增加心血管疾病和癌症的風險。 一名醫師分享健康減重祕方，成功在一年半內瘦下. 營養對策.

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  6. www.healthyd.com › articles › body紅石榴好處｜拆解6大功效 可降血壓/減輕炎症/延緩衰老/保護血管 ...

    • Clinical Evaluation of Blood Pressure Lowering, Endothelial Function Improving, Hypolipidemic and Anti‐Inflammatory Effects of Pomegranate Juice in Hypertensive Subjects。
    • Pomegranate Supplementation Protects against Memory Dysfunction after Heart Surgery: A Pilot Study。
    • Pomegranate juice augments memory and FMRI activity in middle-aged and older adults with mild memory complaints。
    • These 7 Pomegranate Benefits Make It Worthy of a Spot in Your Fruit Bowl。

  7. www.healthyd.com › articles › sportsandfood石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？有助增強免疫力 具降血壓、防癌 ...

    2024年2月22日 · 石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？. 有助增強免疫力 具降血壓、防癌功放. 石榴（紅石榴）、番石榴都是受歡迎的水果，外表完全不同，但只聽名字或會很易混淆。. 不過，說到營養價值、功效和食法，就各有不同。. 立即解開對石榴、番石榴的誤會，才 ...

  8. health.udn.com › health › story紅石榴汁可以每天喝嗎？什麼人不能吃紅石榴？5大功效、2禁忌、怎 ...

    2024年3月15日 · 紅石榴的營養成分與功效. 紅石榴（Pomegranate）原名為安石榴，根據農業部農業主題館資料說明，紅石榴原產於伊朗、阿富汗等中亞地區、印度北部等。 相傳漢朝張騫出使西域時，從安石國帶回「榴」的種苗，因此名為「安石榴」。 安石榴的果實外型飽滿渾圓、顏色鮮豔紅潤，因此別稱「紅石榴」，內含子粒多數，有多子多孫、兒孫滿堂之寓意，在中國是具有吉慶象徵的水果。...

  9. www.hk01.com › 教煮 › 451418番石榴功效｜維他命C高橙2倍！護心助防癌穩定血糖番石榴7大好處 ...

    3 天前 · 番石榴功效4：增強免疫力. 維他命C可以增強自身的抵抗力，以及減低身體受到感染的機會。. 而每一個番石榴則大概有125毫克的維他命C，是每日建議攝取量（成年人：45mg）的3倍，維他命C含量更比橙高出兩倍。. 維他命C在維持健康的免疫系統中扮演著一個重要的 ...

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    紅石榴好處吃多有無懷