搜尋結果
蔓越莓乾的好處、熱量、料理一篇全分享！. 嘴饞時，總是很想吃點零食，卻又害怕變胖，「蔓越莓乾」絕對會是你的最佳選擇！. 由新鮮蔓越莓脫水而製成的蔓越莓乾，外表看似紅寶石，因此素有「北美紅寶石」之稱，是同時兼具了口感與營養的天然零嘴，其 ...
2024年10月7日 · 談到蔓越莓，很多人可能會想到那鮮紅的顏色和酸甜的口感。 近年來，蔓越莓在營養學和預防醫學領域受到了越來越多的關注。 本文將深入介紹蔓越莓的營養價值，並探討蔓越莓功效除了泌尿系統健康，還有哪些潛在功效。 同時說明蔓越莓可能的副作用和使用注意事項，希望本文能讓各位更全面了解蔓越莓的功效好處與正確的吃法。 文章大綱. 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓功效有哪些？ 蔓越莓六大功效. 蔓越莓功效一：強大的抗氧化作用. 蔓越莓功效二：抗發炎效果. 蔓越莓功效三：抗感染能力. 蔓越莓功效四：全面的心血管保護. 蔓越莓功效五：潛在的抗腫瘤作用. 蔓越莓功效六：促進腸道健康. 蔓越莓的產品應用有哪些類型？ 新鮮蔓越莓. 蔓越莓乾. 蔓越莓汁. 蔓越莓膠囊/錠劑. 蔓越莓粉. 蔓越莓複合保健品. 蔓越莓適合哪些人吃？
2022年12月12日 · 紅莓含豐富的維他命C、膳食纖維、錳、維他命K、及原花青素等多種營養素。 由於紅莓含有單寧酸，可阻止引致尿道炎的細菌（E. Coli）黏附於尿道的黏膜細胞，因此可能有助減低患尿道炎的機會。
3 天前 · 一、為什麼要吃蔓越莓？蔓越莓功效有哪些？ （一）蔓越莓營養價值為何？ 蔓越莓（Cranberry）又稱蔓越橘、小紅莓，是一種盛產於北美洲及東歐溫帶地區的莓果。蔓越莓與藍莓（Blueberry）屬於親緣相近的水果，它們都生長在常綠性灌木植物上，果實形狀小而圓潤。
2023年6月6日 · 蔓越莓所含的A型原花青素能有效預防尿道炎或 膀胱炎，抑制有害細菌依附尿道，包括與尿道炎有關連的大腸桿菌。 當細菌不能夠依附膀胱／尿道細胞時，細菌就不能夠生長，從而減低感染風險。 有研究表示透過每日攝取36毫克蔓越莓原花青素，有助把女士尿道或 陰道炎 復發的風險降低25%。 如何從市面上的食物獲得 36毫克蔓越莓原花青素？ 每一顆蔓越莓大約含有1.5毫克的原花青素， 24顆蔓越莓能提供約36毫克原花青素.
2023年5月8日 · 蔓越莓乾的好處、功效及營養師推薦簡單料理全分享. 陳怡妤 營養師. 2023-05-08. 蔓越莓因為豐富的營養價值，加上鮮豔紅色的外表，因此有「北美紅寶石」的美名。. 蔓越莓酸甜的滋味，在歐美的感恩節時常是入菜的材料，或是製成果乾能讓蔓越莓能保存 ...
2023年11月19日 · 小紅莓外型雖細小，卻蘊藏豐富營養，含超強的抗氧化營養素，一起看看這顆紅色小傢伙有哪5大好處吧！ 撰文： 米施洛營養護康中心. 閱讀全文. 127466次閱讀. 小紅莓 尿道炎 抗氧化 水果 飲食營養. 延伸閱讀. 野菌豆乾蛋角. 小紅莓（Cranberry）又稱紅莓或蔓越莓，小小的紅色果實多用作製造果汁、果醬和乾果等，只有5%用作新鮮水果食用。 由於其酸性較強，故製成品大多會添加糖去製造。 小紅莓外型雖細小，卻蘊藏豐富營養，含超強的抗氧化營養素，一起看看這顆紅色小傢伙有哪5大好處吧！
小紅莓最為人所知的功效，就是能有效預防膀胱炎和尿道感染，除了吃抗生素外，喝小紅莓汁能快速改善病情。 還可以 抗氧化，預防老人痴呆，維生素 C 也很豐富。 不過巿售的紅莓汁和 紅莓乾 額外添加了糖份，不宜食用太多。 小紅莓 的收成在秋季，由於果實內含有空氣，能飄浮於水面。 將水注滿小紅莓田，再用「打水車water wheel 」在田間打水， 小紅莓 便會脫落浮在水面，肥丁雖未親身目睹，在科技發達的今天，透過其他博客的分享，從圖片中也能感受到大面積的紅果覆蓋水面，和藍天對比的壯觀場面。 材料. 小紅莓 200 g. 原蔗糖 60 g ( 少甜偏酸，甜度可自己調較 ) 做法： 1. 用刀將蔓越莓割開，不用切半，加入原蔗糖拌勻，放入密封容器，存放於冰箱 1 – 2 天. 2.
2024年10月7日 · 本文從紅莓素功效、蔓越莓產品比較、蔓越莓禁忌、副作用到蔓越莓益生菌推薦，一次給妳所有必備資訊。 想快速了解蔓越莓怎麼吃有效，看這篇就夠！
2023年11月6日 · 如果你擔心攝取蔓越莓時的糖分問題，Newgent建議選購未經糖化的蔓越莓乾，會好過於含糖或使用蘋果汁等天然甜味劑製作的蔓越莓。 如何挑選 ...
