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明顯的感受到秋天來了，適合來一碗暖呼呼的湯😌，介紹一道作法簡單，營養滿滿的紅莧菜小魚湯；莧菜富含鐵質與鈣質，營養價值勝於波菜，煮成... 食材：莧菜（紅白梗均可）、小魚乾、蒜粒、柴魚粉或高湯粉、鹽巴、水
明顯的感受到秋天來了，適合來一碗暖呼呼的湯😌，介紹一道作法簡單，營養滿滿的紅莧菜小魚湯；莧菜富含鐵質與鈣質，營養價值勝於波菜，煮成... 食材：莧菜（紅白梗均可）、小魚乾、蒜粒、柴魚粉或高湯粉、鹽巴、水
🧂鹽醃後會令豬潤更爽，最重要是去血水腥味 🌱老紅莧菜纖維較粗，但味道更香而且更多鐵質 😛用小火慢煮，豬潤口感就唔會硬或者諧. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 暫時沒有留言。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入. 肥舅父. 金牌廚師. 食譜50. 文章0. 粉絲38.
明顯的感受到秋天來了，適合來一碗暖呼呼的湯😌，介紹一道作法簡單，營養滿滿的紅莧菜小魚湯；莧菜富含鐵質與鈣質，營養價值勝於波菜，煮成... 食材：莧菜（紅白梗均可）、小魚乾、蒜粒、柴魚粉或高湯粉、鹽巴、水
紅莧菜對雙眼健康一般有著非常好的幫助，同時鮮艷的紅色亦能令人食欲大增。 今次我們要做的這道上湯浸紅莧 菜不但健康而且非常美味，做法亦很簡單呢。
2012年2月1日 · 夏天時，老爸一見莧菜，常常叫媽媽買來煮湯給一家喝。莧菜有祛濕清熱之效。含有多種維生素和礦物質，含鐵量又高，為菠菜的兩倍。價錢不貴，食用不錯的一種菜呢。
4 天前 · 紅莧菜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 紅莧菜魩仔魚、皮蛋紅莧菜、紅莧菜湯
簡易紅莧菜羹湯. 紅 莧菜 1把 • 蝦皮1小匙 • 蒜頭5顆 • 太白粉適量 • 香油適量 • 烏醋適量 • 水800cc. 15分鐘.
2017年8月13日 · 家常食譜：莧菜肉片湯 + 清炒莧菜. 以前聽老人家講，要補血，就吃血紅色的紅莧菜啦！. 其實有根有據的，莧菜尤其紅色真的含豐富鐵質及礦物質。. 除了利補血外，還有助通便排毒，適合像我這類平時吃得太雜的人，間中要清一下腸道。. 香港街市買一 ...
2022年5月23日 · 莧菜是夏秋兩季的當令蔬菜之一，在5～10月的盛產期特別好吃！傳統的莧菜有兩種，一種為白梗（綠莧菜），莖葉比較嫩；另一種則是紅梗（紅莧菜），口感比較粗糙，炒出來的湯汁會帶點紅。
