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2020年9月7日 · 營養師推薦紅菜頭湯. 「紅菜頭配搭其他蔬菜煲湯,營養更均衡,而且此款湯水屬高纖低脂,有助提升飽肚感之餘,亦含豐富鉀質,有利去水腫。 不過,紅菜頭含較高草酸鹽,有腎石之人士慎吃。 紅菜頭亦含豐富的鉀質,患有血鉀過高之人士如腎衰竭病患者,亦應慎吃。 」英國註冊營養師潘仕寶 Sally Poon 建議。 紅菜頭食譜:吃紅菜頭沙律減肥,節食不必餓肚子. 紅菜頭榨汁食譜:5 款減肥排毒功效不亞於 ABC 果汁的紅菜頭汁. 紅菜頭功效知多少? 營養豐富、抗氧、提升免疫力等 5 大紅菜頭好處. Photo: Getty Images. 1. 紅菜頭濃湯 (約 4 人分量) 材料: 芥花籽油 1 湯匙. 紅菜頭 1 個(去皮、切片) 蒜頭 2 粒(切碎) 甘筍 1 條(去皮、切片) 西芹 1 條(切片)
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紅菜頭是一種極好的保健蔬菜,肉質根口感柔嫩,色澤鮮艷,富含糖分和礦物質,含有人體所必須的多種維他命和氨基酸。. 而在南方,人們最常的便是將其做成紅菜頭湯!. 紅菜頭湯色澤亮麗,味道帶有點點甘甜,那是食材自帶的獨特味道,任何香精色素都無法 ...
2024年10月7日 · 一般紅菜頭都較常用作煲湯,平常所見的羅宋湯更是從紅菜頭湯演變而來。 想要試試這種有益的食材,不妨試試以下3份紅菜頭湯食譜! 1.
用紅菜頭煲中式湯水有很多變化,可以配搭不同食材,加入粟米、紅蘿蔔及腰果,既清甜,又有消脂排毒之效。 紅菜頭素湯 熱門搜索
1先將紅菜頭去皮切塊,成個紅菜頭都好有營養,所以啲葉同莖都一樣可以拎埋嚟煲湯呀~ 2 番茄切開四件~ 3 薑連皮切開一半,之後拍鬆佢備用。
接下來就認識一下紅菜頭是甚麼,以及分享你8款紅菜頭菜式、紅菜頭湯食譜。 甚麼是紅菜頭? 紅菜頭(beetroot)其實是歐洲植物紅菜( beet,學名Beta vulgaris)的根部,紅菜是莧科、甜菜屬下的植物,也稱作甜菜,原產於歐洲。
2024年5月24日 · 今次Cosmo邀請了素食達人陳浩然(Elvis Chan)為大家帶來3款簡易紅菜頭湯食譜,由紅菜頭羅宋湯到中式紅菜頭湯都有,教你輕鬆做出好飲多變紅菜頭湯。 Ad Placement : global
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