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- 材料（4人分量）︰鮮淮山1両、紅蘿蔔1條、薯仔1個、杞子3錢、圓肉5錢、蜜棗2粒、生薑2片、瘦肉半斤。 製法︰一、瘦肉汆水；二、鮮淮山、紅蘿蔔和薯仔去皮切塊；三、所有材料加2公升水，用大火煲滾後改細火再煲2小時；四、最後加少許天然鹽。
skypost.hk/column/article/2853210/補腎養脾胃：鮮淮山紅蘿蔔薯仔瘦肉湯
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2019年4月28日 · 淮山蘿蔔排骨湯食譜. 整個湯能健脾、補腎，適合脾虛和腎虛的人飲用；而且性質溫和，大部分人都啱飲。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議： + 1. 【健康湯水食譜】茶樹菇排骨湯袪濕利尿 加粟米蘿蔔更清甜. 茶樹菇排骨湯食譜. 【健康湯水食譜】粟米鮮淮山排骨湯健脾 用粟米鬚效果更佳. 粟米淮山排骨湯食譜. 健康湯水食譜｜沙參玉竹雪耳百合湯止咳養顏紓緩痕癢 1類人不宜 【健康湯水食譜】龍脷葉蘋果瘦肉湯潤肺治乾咳 蛇果連皮煲湯更好 【春天湯水食譜】中醫推介老黃瓜薏米豬𦟌湯 袪濕利水春天抗疲勞 春天湯水食譜｜淮山薏米豬𦟌湯健脾去濕抗疲勞 淮山白雪雪唔好？ 【健康湯水食譜】無花果豬骨湯潤肺止咳 豬骨氽水宜凍水落肉齊煲. 湯水茶飲. 養生湯水. 保健湯水. 01教煮. 13.
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上班，同事說：「你個樣好眼瞓。」假日和朋友外出，朋友又 ...
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食譜 茶樹菇排骨湯（煲） 材料 茶樹菇300克、冬菇6隻、西施 ...
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天氣熱了大家很容易上火，來碗淮山湯，清熱潤肺，還可以為大家止咳！ 淮山雖然其貌不揚，普通的泥色外衣，煮熟後卻鬆軟可口，粉糯且白淨。 上到九十九，下到剛會走，老老少少一人一口。
2022年1月28日 · 今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的湯水食譜，包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯
cici靚靚湯水: 鮮淮山牛蒡紅蘿蔔湯 - Staub煮理. 2015-03-11. 鮮淮山；牛蒡能夠增強體能，健脾開胃，清熱解毒，再配上台灣紅蘿蔔和日本甘荀，更能令湯水鮮甜無比。. 更多分享: http://www.cici-kitchen.com/2015/03/cici-staub.htm.
2015年5月27日 · 補脾又補腎：鮮淮山紅蘿蔔栗子排骨湯. 陳沛思. 食療新意思. 註冊中醫師，香港浸會大學的中醫學學士及生物醫理學士 (榮譽)學士及香港大學碩士 ...
2023年7月27日 · 內經有云「春夏養陽」，要溫補，最佳的飲品就是薑茶；如果煲湯，可以考慮鮮淮山紅蘿蔔栗子排骨湯。 淮山即是山藥，性平、味甘，入脾、肺、腎經，有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的功效。
2023年9月19日 · 鮮淮山功效與禁忌. 鮮淮山近年備受追捧，因它蘊含高黏度的醣蛋白，食用時能夠保護胃部黏膜，也能配合澱粉幫助體內消化，讓消化道系統運作更良好。 此外山藥中的抗性澱粉也能緩和血糖的飆升速度，因此做為配菜食用就可避免血糖的快速升降傷害血管組織，從而有預防三高的功能。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 鮮淮山還有一大家較少留意的功效！ 那就是絕大部分女生終生都在經營的減肥！ 原來 100 克鮮淮山裡，脂肪含量僅為 0.2 克，蛋白質 1.1 克、含水分 75.2 克、碳水化合物 21.5 克、鈣 4 毫克、磷 60 毫克、核黃酸 0.03 毫克、鐵 0.6 毫克、硫胺酸 0.05 毫克，並含有一定量的澱粉。
