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2024年6月19日 · 絲瓜6大好處：美白、消水腫...絲瓜的功效與禁忌、1簡單料理食譜一次看. 絲瓜含有豐富的水分，可幫助解熱防中暑，除了補水之外也能補充膳食纖維，是夏季的好食材。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-06-19. 絲瓜營養 . 絲瓜的功效. 絲瓜禁忌！. 3類人不宜 ...
2022年1月31日 · 絲瓜的功效與好處之多，不但多吃有益健康、肌膚白皙，讓你快速變身白富美之外，絲瓜還有何營養、該怎麼吃？ 但又有哪些人不適合吃絲瓜？ 就讓《Hello醫師》帶你一起了解絲瓜的大小事。
那麼絲瓜的營養與功效有哪些呢？ 下面跟著小編一起來看看絲瓜的功效吧。 1治鼻竇炎. 小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症，為一種鼻科常見多發病。 可分為急性和慢性兩類，急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵；慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。 2治咽喉炎. 小百科：咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。 急性咽炎常為病毒引起，其次為細菌所致。 慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不 徹底而反覆發作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。 3治風寒咳嗽.
絲瓜的功效，富含維生素C、β-胡蘿蔔素、葫蘆巴鹼等抗氧化物質，有助於增強免疫力、抗癌、延緩老化等效果。 絲瓜禁忌：體質虛寒者不宜食用 ...
2024年6月5日 · 絲瓜功效1：美白淡斑. 豐富維他命C及B，對於肌膚有 美白 作用，也能抵抗紫外線對皮膚的傷害，更有淡斑去皺的效果。 絲瓜功效2：利尿去水腫. 絲瓜的含水量極高，有接近95％為水分，可利尿並排除體內多餘水分，具 去水腫效果。 絲瓜功效3：抗氧化助抗癌. 絲瓜中的皂甙以及葫蘆巴鹼有抑制癌細胞及抗氧化的作用，有助抗癌的效果。 絲瓜功效4：保護心血管. 絲瓜中的胱胺酸是一種氨基酸，於人體代謝時產生出來，會增加心血管疾病的機率，絲瓜中含有葉酸與維他命B6，有效幫助同胱胺酸的代謝，降低心血管疾病的發生。 絲瓜功效5：降血壓.
2018年8月1日 · 低纖軟質、飽含水分的絲瓜，是大熱天裡的最佳「補水」食材，在營養師眼裡最是溫和百搭，適合牙口不佳的老人家與小孩兒食用；想要減肥的「水美人」，當然也對味囉！
2023年5月16日 · 絲瓜產季為5月～8月，它富含維生素B及C，能美白肌膚及延緩衰老，也有調經通便效果，非常適合女性食用。 絲瓜其他好處還包括利尿去水腫、抗氧化、保護心血管、降血壓等。
2024年9月2日 · 夏天是絲瓜的盛產期，營養師陳琇雯表示，絲瓜水分高達95％以上，可生津解渴、去暑氣，而且每100公克熱量僅17大卡，再加上水溶性膳食纖維高，能延緩血糖上升、幫助排
5 天前 · 健康網》絲瓜內服外用皆合宜 5大功效美容護眼還穩糖 健康網》「生薑絲瓜瘦肉湯」 中醫：消暑、開胃提神 健康網》秋季養肺補Omega-3！ 中醫推「1豆3瓜」清熱解暑 健康網》西瓜不是最「水」的？ 「這蔬菜」含水量近100％
2021年7月30日 · 絲瓜營養多，可抗癌、治便秘、保護心血管. 李昀真中醫師表示，現在正值暑熱，日頭赤炎炎，正是進食瓜果的好時節，瓜類大多能清熱化濕，而且含水量較高，十分適合夏季降溫消暑。. 其中絲瓜更是非常值得推薦的選項之一，在中醫理論裡，絲瓜功效 ...
