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2020年7月20日 · 改善失眠？. [實際5個方法]（CC字幕）. #失眠解決 #失眠如何入睡 #如何改善失眠 #失眠吃什麼 #失眠原因 #失眠治療 #失眠症狀 #失眠怎麼辦 #經常失眠 ...
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- 2001
- Bradley Chung
2024年5月24日 · 今天我們一起探討一個與每個人息息相關的話題：為什麼現在那麼多人睡不著覺，以及如何通過高效的睡眠減壓法來改善這一狀況。. 掌握科學的 ...
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- 知識星球
2021年12月18日 · 香港人壓力大 經常面對失眠問題👻 原來了解睡眠心理學 可以令你更有效對付失眠症狀💪 Dr. Sam 為你一一解開! 👨⚕️ ...
- 6 分鐘
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- Dr. Sam Brain & Psychology 大腦及心理教室
2023年5月12日 · Dr. Li 嚴選好物https://www.gpowerconnect.com/commodityDr. Li 的FB粉絲專頁https://www.facebook.com/dr.karlli官方LINEhttps://lin.ee/Z3Z9Hre00:00 開始00:16 ...
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- Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
食藥署曾經公佈，國人一年可以吃掉3億3900百萬顆的安眠藥，如果把這些藥通通都排起來，其實可以雪隧走一周都沒有問題。這麼多的安眠藥使用 ...
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- 健康醫起聊
8種你從未嘗試過的治療失眠方法！. 這個影片將分享八個快速入睡的絕密技巧，幫助你獲得更好的睡眠。. 學習如何在短時間內放鬆身心，擺脫入睡 ...
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- 智慧富裕 WisdomRich Media
治療失眠的10個方法！. 讓你快速入睡，輕鬆提升睡眠質量【健康管理師李曉】 - YouTube. 0:00 失眠腎虛？. 每天拉小指100下06:05 睡眠不好失眠的，教你 ...
- 43 分鐘
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- 健康管理師李曉
