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2014年7月9日 · 排除我上面吐槽的原因的话，体重增长无非就是两个原因，一个是肌肉量的增加，因为你之前的肌肉太少了不足以支撑你的运动。二个是稳定运动后，因为代谢需要的原因，身体会需要更多的游离水，表现出来就是你比以前喝水更多了。水这个东西很重。
23 个回答. Mr.Lawliet. 喜欢肥猫. 83 人 赞同了该回答. Jane street是一个Prop trading shop. 自营交易公司，投资策略与quant hedge fund无异，无非是用公司自己的本金，所以提成占比丰厚。. 策略很多，不仅仅是各种不同的abitrage. 以前招聘会上和他们聊过，基本都是quant背景 ...
至于买多重，要看你想在宿舍练多久了，买得越重肯定能用得越久，不过20KG应该也够你用1年~1年半左右了。 其实你要是在宿舍练，我更建议你买弹力带，便宜不说，收纳还方便，而且哑铃凳都可以不买，毕竟自重的动作（俯卧撑，深蹲等）都可以用弹力带增加 ...
女性：655+（9.6×体重）+（1.7×身高）-（4.7×年龄）. 男性：66+（13.7×体重）+（5.0×身高）-（6.8×年龄）. 需要减肥的朋友，在了解了自己的基础代谢量后，需要让自己的消耗量尽量大于摄入量，一般建议至少多300~500大卡。. 即在保证了健康合理的饮食的状况下 ...
133,241. 铁友 . 自律不一定优秀，但优秀的人一定自律。 训练强度不大通过食物补充蛋白质基本够了，学生党可以选择相对便宜的鸡蛋补充蛋白质。 早餐加三个鸡蛋，夜宵再来三个鸡蛋，6个鸡蛋39g蛋白质。 午餐晚餐多吃点肉，一天的蛋白质差不多就有80、90g了。 如果确实不方便自己做高蛋白饮食，又没那么多钱，就蹲活动再买蛋白粉。 京东618蹲到5磅肌肉科技白金蛋白粉254元（日常450+） 5磅on金标优惠券叠加bug价193元. 其实国庆、双十一等节假日各大品牌蛋白粉都会有优惠，能比平时便宜一两百。 自己多花些时间留意下活动就能买到了。 如果没时间关注活动也可以大佬的公众号【补剂线报】等活动通知. 号主不卖补剂，只做好价分享. 某东某宝有补剂好价会第一时间通知给各位肌友。
10 个回答. 目前免费论文检测网站比较多，主流的查重网站有知网学术不端查重、维普查重、万方查重，高校都有1-2次的免费查重机会，具体得看各个学校的要求而定，paper系列主流查重有PaperFree、PaperPass、PaperTime、Paperok等，以上几家paper系列都是跟wps、百度学术 ...
李祥JasonLee . 健身话题下的优秀答主. 8 人 赞同了该回答. 各种杠铃杆多少公斤？ 怎么用？ 数了一下我们健身房一共有多少种杠铃杆，结果竟然有8种之多。 很多朋友，尤其是刚接触健身不久的朋友们经常会被琳琅满目的各种不同杠铃杆给弄迷糊了，今天我就一次给大伙讲清楚各种常见杠铃杆的重量、直径和不同用途。 https://www.zhihu.com/video/1643051664092454912. 发布于 2023-05-20 00:38. 对焦失败. 本着不死就练的心态，追求一练就死的结局。 25 人 赞同了该回答. 标准奥杆一般空杆20kg， 挂两片10kg的，就四十公斤了。 不过，你照片里那种属于固定杆，有可能是20kg，也可能是9kg，具体要找架子上的标签.
