老人運動器材 相關
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受限於嚴重疾病或是身障導致無法自主運動的族群，是比一般健康族群更需要專業的身障人士運動器材，並輔助運動處方訓練，來減緩身體機能退化，用心且專業的運動健身房規劃，能透過被動式的律動運動，讓無法自主運動者也能安全的在居家執行運動訓練。
2018年2月6日 · 藉由多樣的高齡者訓練器材輔助，長者能夠更全面的訓練平衡感、上下肢肌力、反應速度、心肺功能、按摩放鬆等，而愛力公司也提到這些各樣的高齡者訓練器材未來也會更加貼近長者們的需求，透過使用的回饋不斷改善問題，以及與醫學中心的合作，考慮任何的
2021年8月29日 · 使用適合長者的安全運動器材，即使是安養機構住民也能夠藉由肌力訓練，增加骨密度預防骨質疏鬆，改善大腿肌力、持久力與平衡感。 除了用心感受肌肉變化，重訓動作還可培養專注力、靜心沉澱思緒。 」78歲的愛力實業股份有限公司董事長鄭天爵，八年前參觀新北市雙連安養中心，看到一室行動不便及臥床、坐輪椅的住民，驚覺台灣長壽社會不少長者卻因慢性病或失能身心痛苦，甚至成為晚輩的負擔。 即使是安養機構住民也能夠藉由肌力訓練，增加骨密度預防骨質疏鬆，改善大腿肌力、持久力與平衡感。
為長者康復訓練而生 長者腰腿不痛・全身輕鬆 長者康復訓練、日常鍛鍊、強身健體上下肢同步鍛鍊・專業康復品質之選 為長者康復而生：有效解決了大康復難題 簡單易操作：足不出戶在家做康復 3種訓練模式：肩關節回旋訓練；拉環訓練；下肢擺腿訓練 可拆卸
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- YWTL. 訓練部位： 脊椎、肩部、上肢. 步驟1：先將手部上舉呈Y形，持續五秒。 步驟2：再下放呈W形，持續五秒。 步驟3：再向前平舉，持續五秒。 步驟4：接著側平舉呈T形，持續五秒。 步驟5：再舉呈開口向右的L形，持續五秒。 步驟6：接著換邊舉呈開口向左的L形，持續五秒，接著回到步驟1並重複。
- 學習放下. 訓練部位： 二頭肌（幫助手部有力，可以自行吃飯） 步驟1：上臂貼著身體，雙手彎舉至下巴下方。 步驟2：上臂貼著身體，控制手臂慢慢下放。
- 拿拐杖. 訓練部位： 三頭肌. 步驟1：身體微微前傾，上臂貼著身體，雙手彎舉。 步驟2：身體保持前傾，手臂向後方伸直且維持3秒。
- 火車走路. 訓練部位： 上肢，肩膀. 步驟1：身體坐正，雙手抬至身體兩側。 步驟2：雙手向前畫大大的圓。
2023年12月14日 · 老人家運動的目的在於提升心肺功能及心血管健康、增加肌肉力量及減少骨質流失、及提升平衡力和協調能力，因此適合老人家的運動也應專注在這三大方向： 帶氧訓練. 對於老年人來說，選擇合適的有氧運動非常重要，以確保安全但同時有足夠強度加強心肺功能。 以下是一些適合老年人的有氧運動：
2024年3月13日 · 居家進行老人肌力訓練以初階訓練為主，通常會以簡單的器材作為輔助，像是利用彈力帶，使用上較安全，挑戰性較低，但對於肌肉增加的幫助也較小。
