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2023年11月10日 · 肌肉拉傷、韌帶發炎都是常見的運動傷害，要避免發生傷害，運動前一定 要先做好暖身、使用正確姿勢。若不幸已經發生傷害，從飲食上攝取抗發炎的食物，也能減輕發炎症狀、加速恢復。如果持續疼痛無法緩解，別忘了找專業醫師給予治療建議。
2024年2月27日 · 下背痛的鑑別診斷通常包括評估多種可能的原因，如肌肉或韌帶拉傷、椎間盤突出、脊椎發炎、腎臟問題、或更嚴重的條件如脊椎感染或癌症。 醫生可能會進行身體檢查、問病史，並可能安排影像學檢查（如X光、MRI）來幫助確診。
2023年11月10日 · 長期的肌肉緊繃或姿勢不良，可能對坐骨神經產生壓力，引起疼痛。 坐骨神經痛特徵是什麼？ 坐骨神經痛，是源自坐骨神經受損、受壓迫或受刺激的疼痛症狀，坐骨神經從腰椎和骨盆區延伸至下半身，當坐骨神經受到損傷或壓迫時，可能 引發疼痛 ，以及其他 神經相關的症狀 。
2024年8月1日 · 你是否經常感到肩頸僵硬、腰酸背痛？這可能與工作姿勢、生活習慣有關。徒手治療是一種緩解肌肉骨骼問題的有效方法，但什麼是徒手治療？適用於哪些病症？療程頻率和費用如何？徒手治療真的有效嗎？為什麼治療後有時會感到不適？本篇由 疼痛復健科 王竣平專科醫師，帶你一探究竟，深入 ...
2024年7月1日 · 熱敷則能放鬆肌肉、增加血液流動，有助於緩解僵硬和提高關節活動度。 一般來說，在 膝蓋受傷後的前48小時內，以及發炎腫脹明顯時，建議使用冰敷 ，這可以幫助減輕疼痛、控制腫脹；在慢性疼痛或舊傷復發時，熱敷可以幫助放鬆肌肉，改善關節活動度。
2023年10月8日 · 鍛煉肩膀和脊椎可以增加肌肉力量、身體平. 衡和姿勢穩定性。. 2. 預防肩膀和背部問題. 加強肩膀和背部肌肉可以預防疼痛和受傷, 提高身體運動能力。. 3. 改善姿勢,減輕壓力. 正確的姿勢可以幫助減少壓力和疲勞感,讓你更開心、更健康。.
2024年9月3日 · 維持適當體重，選擇合適的運動鞋，做一些足底筋膜拉伸運動等，才能徹底預防復發。 足底筋膜炎泡熱水有效嗎？ 很多患有足底筋膜炎的朋友會嘗試用泡腳的方式來緩解疼痛，但 單純用熱水泡腳的療效比較有限 。
2023年10月8日 · 達特艾立醫學品牌顧問
2023年11月10日 · 肌肉拉傷 、韌帶發炎？運動傷害這樣處理治療 王竣平 醫師-2023-11-10 1 2 ...
2023年11月21日 · 敏感性牙齒的外界刺激. 會造成這些症狀的原因，主要是遇到外界刺激， 少了牙釉質做為緩衝，便會直接作用在牙髓神經。. 外界刺激包含：. 1. 溫差刺激（冷、熱）. 口腔內體溫約為36度左右，熱湯、燒烤、炸物等高溫，或是冷飲冰飲等低溫，皆會形成溫差。. 2 ...
