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2019年4月6日 · 食好D 食平D | 全新一輯載譽歸來，肥媽將貫徹「食平D」精神，繼續與契仔陸浩明（6號）合作帶來多款簡易又美味的家常菜，「南瓜粟米腰果湯 ...
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- TVB USA Official
2022年3月16日 · 肥媽今次就教大家煮南瓜番茄湯，仲叫6號拎出幾個凍到硬晒嘅番茄。 6號就因為個番茄太凍，一時捉唔住個番茄，仲差啲燒著埋！ 有6號喺度，個廚房即刻變到好災難...
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- TVB 綜藝
2019年4月1日 · 【南瓜粟米腰果湯】肥媽食譜教你點樣超級簡單方便煮出美味營養靚湯，想養生瘦身素食者都適合食用，大家一齊食平D食好D啦！ 👅材料：南瓜 半個紅蘿蔔 1個粟米 2條腰果 200克栗子 200克👅做法：1️⃣紅蘿蔔、粟米洗淨，去皮切件備用2️⃣栗子去殼去衣洗淨，備用3️⃣南瓜洗淨，去籽後連皮切件，備用4️⃣將所有材料加...
步驟 1 先將南瓜切成適合的大小蒸熟，用食物調理機或果汁機打成泥狀（如果打不散的話可以適時加點水或高湯）。 步驟 2 將洋蔥切成小塊，找一個適合的鍋子用奶油炒洋蔥，炒至透明、有香味。 步驟 3 將打好的南瓜泥、牛奶加入一起煮滾（牛奶可以慢慢加至自己喜歡的稠度）。 步驟 4 最後再加入適量鹽巴調味即完成！...
- Soup
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南瓜湯食譜一： 媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯. 看食譜. 南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單，喝後有很香南瓜味，加上腰果補腦適合小朋友喝，另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝！ 南瓜湯食譜二： 簡易自製 南瓜濃湯 （無忌廉） 看食譜. 我家總不肯吃南瓜做的菜、試着做成他們喜歡的濃湯?? 竟然超喜歡???? 自己做原來都好簡單！ 只要有攪拌機，廚房小白都可以輕鬆煮到。 我沒放麵粉，加了洋蔥，味道更有層次感。 減肥的人士喝也不怕會胖. 南瓜湯食譜三： 南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯. 看食譜. 印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。 湯水好甜 ^^ 南瓜湯食譜四： 湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯. 看食譜.
肥媽食譜 - 南瓜湯 近排電視晚晚做肥媽既＂食平啲＂，佢教煮既嘢夠實際和易煮，所以好鍾意睇佢做節目，今次節目教人用平價食材，做出高級食譜。 今次教煮既南瓜湯，好易做而且真係平，琴晚整了一煲，成本只是$12
做法: 先把南瓜批皮，切粗粒，約5cm大小。 放25克牛油在大熱鍋中，以中慢火把洋蔥粒炒約十分鐘或至軟身。 加入雞湯煮滾後，放入南瓜粒，以文火煮材料，全部稔身（大約30分鐘）。 放涼後，用一攪拌器打勻，再放入煲內，加熱奶，香料，鹽和胡椒粉，試味直到覺得合味為止。 如果喜歡的話，可以上盤的時候，加點忌廉 cream或 parsley裝飾。 趁熱供食。 此網站上所有內容和圖片乃屬版權保護。 未先徵得書面同意，切勿轉載抄襲。 歡迎你跟食譜做，請用自己的文字在網上發布，並用連結（link）接回這食譜。 如果你跟這食譜做了，可拍照，用 hashtag #christinesrecipes 放到 Facebook, Instagram 或 Twitter 上！ 能看到你的製成品，超開心呢。
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