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《食平3D》（英語： Good Cheap Eats 3，本節目中文名稱的「3D」讀作「Free D」，跟廣東話「Free啲」同音，白話文意思為「吃得便宜又自在」）是香港 電視廣播有限公司拍攝製作的飲食節目食平D系列的第三輯，全節目共40集，由肥媽、陸浩明擔任主持 [1]
集數播映日期主題菜式014月27日肥媽的六大道雞餚椰子烏雞湯 高山雞 Shake Shake雞 山楂雞 韓國炸雞 ...024月28日多寶魚的簡單製法野葛菜生魚羅漢果湯 韓國芝士炒年糕 上湯原鍋焗多寶魚 ...034月29日青欖潤喉湯 x 爽甜「拜山菜」青欖螺頭湯 蕎菜炒火腩 魚肉釀四季豆 ...044月30日「菜肉魚」三餸一湯話咁易野生粉葛赤小豆粟米湯 梅子蒸排骨 鮮蠔烙 ...官方网站. 《食平3D》（英語： Good Cheap Eats 3，本節目中文名稱的「3D」讀作「Free D」，跟廣東話「Free啲」同音，白話文意思為「吃得便宜又自在」）是 香港 電視廣播有限公司 拍攝製作的飲食節目 食平D系列 的第三輯，全節目共40集，由 肥媽 、 陸浩明 擔任主持 ...
集數播映日期主題菜式014月27日肥媽的六大道雞餚椰子烏雞湯 高山雞 Shake Shake雞 山楂雞 韓國炸雞 ...024月28日多寶魚的簡單製法野葛菜生魚羅漢果湯 韓國芝士炒年糕 上湯原鍋焗多寶魚 ...034月29日青欖潤喉湯 x 爽甜「拜山菜」青欖螺頭湯 蕎菜炒火腩 魚肉釀四季豆 ...044月30日「菜肉魚」三餸一湯話咁易野生粉葛赤小豆粟米湯 梅子蒸排骨 鮮蠔烙 ...肥媽和陸浩明再次出發推出《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜。 除示範外，新增「一個人的晚餐」環節，肥媽以輕量材料足以變出無窮滋味！
- 20 分鐘
- 10.8K
- TVB Food & Travel 飲食旅遊
就連肥媽自己都覺得意猶未盡，決定再拉陸浩明(六號)歸隊，推出一連四十集《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜，一於教大家三個D：「買平D」、「煮易D」、「食好D」！
肥媽和陸浩明再次出發推出《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜。 除示範外，新增「一個人的晚餐」環節，肥媽以輕量材料足以變出無窮滋味！
- 21 分鐘
- 19.8K
- TVB Food & Travel 飲食旅遊
另外，肥媽每日示範「甜CC、平DD」的私房甜品，超滑「Tiramisu蛋糕」、創新「黑木糠蛋糕」、豪裝「梳乎厘」、火焰雪山等，保證全港最平。 展开 0.0
【《食平3D》延續食平D精神】 柴米油鹽樣樣加，肥媽與6號(陸浩明)繼續以食平D精神，為大家帶來所費無幾嘅住家菜！ 《食平3D》 星期一至日 下午5：00 翡翠台 #食平3D #港式住家菜 #肥媽 #陸浩 陸浩明 6號 #TVBAnywhere...
