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- 胖小孩衍生問題多，最常見的是被同學嘲笑、言語霸凌，出現憂鬱、暴躁等情緒問題，嚴重時恐引發社交障礙或拒絕上學。 此外，也易有O型腿、扁平足、股骨頭生長板滑脫，容易骨折、性早熟影響身高發展，以及多囊性卵巢症候群等疾病。 值得留意的是，肥胖使人暴露在許多疾病風險中，胖小孩和胖大人一樣都是高血壓、高血脂、糖尿病、代謝症候群、脂肪肝、膽結石等問題的高危險群。
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2019年11月22日 · 如果孩子從小體重過重，對健康可能造成哪些負擔？ 提升將來的肥胖率. 當孩子從小體重過重，使體內的脂肪被撐大，易提升將來的肥胖機率。 高銓宏醫師指出，根據醫學研究報告：「孩子在六歲前的體重百分位是97以上，到青少年、甚至成人階段，肥胖機率將大幅增加。 」因此，小時候的肥胖對於將來的青少年或成人階段都會產生重大影響。 早發糖尿病或心血管等慢性病. 孩子小時候就肥胖，可能提早發生高血壓、高血糖、高血脂，以及提升罹患糖尿病和心血管疾病等機率。 就兒童糖尿病來說，過去以第一型糖尿病居多，但近年來兒童肥胖人數快速增加，加上飲食西化、運動量不足等，使得第二型糖尿病有逐年上升的趨勢。 增加下肢關節負擔. 若孩子從小到大的肥胖時間長，體重對於關節會產生明顯負荷。
2024年3月25日 · 今次我們為各位孕媽媽帶來懐孕知識，只要識飲識食，妳都可以肥B不肥身！ 懷孕期間，不少孕媽媽都會擔心吃太多會導致體重增長 ，但又怕吃太少營養不足影響寶寶發育不良？
消除嬰兒肥方法1. 臉部按摩. 按摩臉部可以提升臉部血液循環，促進燃燒脂肪，幫助減少臉部浮腫。 進行臉部按摩前，可先在臉上塗抹瘦臉霜或按摩油，並注意手法要輕柔，每日持之以恆堅持下來，便能做到瘦臉效果。 手法1: 用拇指從下顎起開始按摩至耳邊，然後雙手放在臉頰，沿著顴骨往耳朵方向斜上按摩。 然後雙手放在鼻樑，同樣往耳朵方向斜上按摩。 跟著， 雙手放在額頭上，往太陽穴方向按摩。 然後再將雙手放在太陽穴，順著耳朵前方回到鎖骨凹陷處。 每個按摩動作做3次便可。 手法2: 將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨，雙手按壓顎骨。 然後將手掌搓熱，手心放在額頭、眼睛、兩頰，由內至外稍稍用力按壓，至耳後位置。 去水腫瘦面按摩推介：每日花5分鐘做4招瘦臉按摩，V面效果事半功倍.
- 怎麼知道寶寶過胖了？
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新北市立土城醫院新生兒科主治醫師莫澤儀表示，嬰幼兒過胖的定義要從多面向來看，較客觀的方式是運用體重與身長相對指數（weight-for-length）或年齡別身體質量指數（body mass index-for-age， BMI）來做評估，85百分位以上定義為過重，95百分位以上屬於肥胖。世界衛生組織（WHO）也訂出二歲以下的BMI建議值供參考，當這些指標都顯示寶寶過胖，就要多注意寶寶的飲食狀況。
1.遺傳：
有研究指出如果父母其中一人肥胖，寶寶就會有40％的機率肥胖，如果二人都肥胖，寶寶就會有80％的機率為肥胖者。
2.媽媽孕期過重或妊娠糖尿病的影響：
媽媽在懷孕期間若體重增加過多或罹患有妊娠糖尿病，可能會造成寶寶出生體重過重，增加未來寶寶過胖的風險。
3.過去育兒觀念：
過去有些觀念認為寶寶胖胖的才是養得好，因而容易過度餵食，但小孩其實只要健康並且照著正常的生長曲線成長即可。
莫澤儀醫師表示，嬰兒時期過胖可能會造成孩子需要較大的肌肉力量來達成五大粗動作發展，包含翻身、坐、爬、站、走，若肌力相對不足可能會延遲寶寶達到這些重要里程碑的時間。更重要的是，研究顯示，二到六歲兒童期的肥胖可能受嬰幼兒時期肥胖的影響，而兒童期的肥胖又與青少年、成人的肥胖相關。肥胖會直接影響兒童的生長及社會心理發展，對成人而言，胖就是慢性疾病，可能會伴隨有高血壓、高血糖、心血管疾病等等，所以有人會問小時候胖長大就會胖嗎？其實從研究看來是有相關性的，因此預防寶寶過胖最好的方式就是從小建立良好的飲食習慣。 莫澤儀醫師提到零到二歲是最佳時機，可以透過爸媽對於飲食的行為和態度，儘早幫助孩子建立良好的進食習慣，若等到二到六歲，因為孩子自主性更高，很會觀察、模仿、語言使用上更靈巧，懂得用什麼方式獲得食物，這...
一歲前是孩子體重快速發育成長的時間，需要多樣的營養及足夠的熱量，因此並不建議讓寶寶用節食挨餓的方式減重。 除了讓寶寶多運動外，飲食上也要注意以下幾點，首先是「餵食方式」，在以奶為主食的嬰兒時期，親餵的寶寶相較於喝配方奶的寶寶比較不容易過胖，可能是因為親餵是依寶寶需求餵食，寶寶喝夠了會自己停下來，但喝配方奶的寶寶，若是爸媽或長輩認為泡好的奶就應該要讓寶寶喝完，可能會有強迫、過度餵食的狀況。四個月之後進入副食品階段，要注意「餵食的方法與內容」，建議提供孩子天然食物，像是蔬菜、水果、肉、雞蛋豆腐類，避免高熱量、高糖的零食或加工品。 延伸閱讀：研究：幼兒喝全脂牛奶，將來肥胖機率低
1.不要強迫餵食：
如果寶寶表示吃飽，對吃的東西失去興趣時，就不建議再餵食，不要堅持寶寶一定要把碗中的食物吃乾淨。
2.自主餵食：
隨著寶寶長大，可以鼓勵寶寶自己進食，幫助他們意識自己身體餓和飽的訊息，學習飽了就停下，不吃撐。
3.擬定好點心及用餐時間：
建議一歲後的寶寶可以將一天分為三個正餐加二個點心時間，寶寶胃容量較小、體力消耗高，沒辦法像大人一樣吃一餐就撐半天，正餐與正餐間可提供健康有營養價值的點心。
肥B唔肥媽的重點，是食物重質不重量，讓寶寶攝取全面營養。「有些人特別容易肚餓，全因纖維攝取不足，或進食速度太快。孕媽媽每天要有充足飯量，但不要吃全白飯，宜加入小米、紅米、糙米等，既豐富口感，亦添加更多維他命、礦物質及纖維。
2018年4月15日 · 「肥B唔肥媽 」 「肥肚不肥身」 不論是孕媽媽或預備懷孕的亦會留意這個近幾年關注度超高的話題！ 在網上及雜誌經常會提及某女明星懷孕期間仍能保持手腳纖幼肥肚不肥身，不過事實上她們本身已經很瘦，再加上懷孕期間背後有一班營養師協助製作餐單及計劃運動等等，所以各位孕媽媽不需要以自己作比較，亦無須為此感到煩惱，要知道懷孕中的媽媽是最美的！ . 很多孕媽媽亦會擔心產後修身的問題，無形中逼自己像節食一樣限制進食量。 但我覺得孕媽媽要以提供足夠營養給自己及寶寶為大前題，不要只想著如何能肥肚不肥身，限制自己進食量令雙方吸收不到充足的營養！
2014年8月11日 · 最後 3 個月是胎兒生長最快的階段，應在孕中期的基礎上適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量。 妊娠後期，往往會出現便秘，孕婦除了多吃些油菜、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要多吃些生津清熱的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、葡萄、西紅柿 ...
