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   什麼是腎虛?

   • 腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛。 年輕人如果生活方式不對，容易出現腎陰虛；而老年人往往年老體衰，陽氣不足，多腎陽虛。 但這還需要因人具體分析。 不論是哪一種腎虛，都會導致人的免疫能力下降。 健忘、失眠、食慾不振，大便乾燥、排便困難。 骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力，腰痛反覆發作，勞累或陰雨天時症狀加重。 畏寒怕冷，手腳冰涼、捂不熱。 視力減退、聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落。 有黑眼圈、膚色晦暗無光澤，皮膚粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑，肌膚缺乏彈性。 嗓音逐漸粗啞；男性早禿。 尿頻、尿急、小便清長、夜尿頻多，小便時有無力、淋漓不盡的感覺。 記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。 抵抗力差，經常感冒、發熱，病程長。

   頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了！2款食譜補血補腎 - Yahoo奇摩新聞

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   什麼是腎病?

   • 廣義的「腎病」是指腎臟這個器官的各種疾病，包括腎炎、腎結石、腎結核、腎腫瘤、腎衰竭等疾病，可表現出血尿、蛋白尿、多尿、少尿、噁心嘔吐、乏力、貧血等症狀。 狹義的「腎病」是指「腎病症候群」，是一種由多種原因引起的腎小球基膜通透性增加的疾病，以大量蛋白尿、低蛋白血症、少尿、高度水腫為臨床特徵。 腎虛也容易得腎病？ 下一頁介紹補腎好食材 中醫腎的範疇遠遠超出西醫腎臟的功能範圍，如腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便等都是腎的具體功能。 腎所藏之精供給人體生長、發育、生殖的全部需要，尤其是人的性功能，如女子月經來潮、男子有精液排泄等都與腎精的盛衰息息相關。

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   腎氣不足會怎樣?

   • 中醫用「腎氣」來代表這些系統的功能綜合狀況，總括來說腎氣具四大功能，包括：「腎藏精」、「腎主水液」、「主骨生髓」、「主納氣」；當「腎氣」不足的時候即是大家經常聽到的「腎虛」或「腎虧」，亦即是以上四大功能出現不同程度減弱。 年老退化是腎氣減弱的主因，腎氣亦受遺傳等先天條件差異的影響，所以每個人的體質也各有不同。 先天與後天的腎氣有密切關係，例如早產嬰兒，屬於先天失調。 不過，只要後天懂得調理，仍可補救先天上的體質不足，使身體重獲強健；反之，先天體質良好的人，如果不知節制及保養，總是嗜食辛辣、肥膩、生冷、寒涼之食物。 長久下來，會容易出現各種後天臟腑失調，從而導致機能老化。 雖然腎氣會隨年紀漸長而衰退，但腎虛不限於年長人士，無論是哪個年齡的人都可出現腎虛的情況。

   【腎虛】脫髮、夜尿係症狀？附湯水食譜幫你補一補！ | Bowtie

   www.bowtie.com.hk/blog/zh/腎虛/

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   腎虧看什麼科?

   • 不管「腎虛」、「腎虧」跟西醫的「腎功能」是不同概念，但在西醫來說， 「腎功能」通常是指尿素氮（BUN）和肌酸酐（Cr），或是加上腎絲球過濾率（eGFR），3個都是用來了解腎功能的參考值。 如果單純腎功能有問題，其實是屬於腎臟科範圍，但初步檢查的話，找泌尿科也是可以的。

   腎虧是不是腎功能不好？泌尿科醫師曝5大腎功能異狀徵兆 易疲倦、泡 …

   health.tvbs.com.tw/medical/325753

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2. kimiyo.tw › kansai-one-day-pass【關西交通一日券】10張票券全整理，大阪、京都、神戶都超好用 - ...

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   2024年5月17日 · 本文章目錄大綱. 大阪市區 2張推薦的交通一日券. 大阪地鐵乘車券：9條地鐵無限搭乘. 大阪周遊卡：大阪自助遊客首選. 前往京都神戶 3張最推薦交通票券. 京都大阪觀光乘車券：前往宇治首選. 京都嵐山1日通票：大阪玩到京都首選. 阪急阪神1日通票：串聯大阪京都神戶. 京都市區交通一日券這樣選. 神戶市區交通一日券這樣選. 神戶街遊券，專為神戶市區散步設計. 前往有馬溫泉選這兩種票券準沒錯. 不想燒腦 一張JR PASS搞定關西交通. 喵爸喵媽優惠連結. 大阪市區 2張推薦的交通一日券. 大阪地鐵乘車券 、 大阪周遊卡 、這兩張就是在大阪市區最推薦的交通一日券。 如果一天之內搭乘大眾運輸超過三次，你應該就要購買才會比較划算。 大阪地鐵乘車券：規劃不燒腦，9條地鐵無限搭乘.

3. kimiyo.tw › otsu-princehotels【琵琶湖住宿】湖景與餐點都很厲害的大津琵琶湖王子大飯店 - 喵 ...

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   2024年4月24日 · 本文章目錄大綱. 琵琶湖王子大飯店 三個推薦與兩個不推薦. 推薦一：面湖景觀很不錯. 推薦二：房間空間很大. 推薦三：早餐豐盛很厲害. 不推薦一：房間硬體該整修換新了. 不推薦二：完全沒有公共設施. 琵琶湖王子飯店 住後感想. 喵爸喵媽優惠連結. 琵琶湖王子大飯店 三個推薦與兩個不推薦. 不論你在琵琶湖周邊搜尋了多少飯店當口袋名單，只要你看到那樓高38樓又位於琵琶湖最厲害觀景位置的琵琶湖王子飯店，你一定都會瞬間改變心意。 遊客來到琵琶湖就是想欣賞無垠湖岸美景，而你根本找不到景觀比琵琶湖王子飯店厲害的住宿地點^^ 延伸閱讀： 琵琶湖環湖一周，美食景點完全攻略.

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4. kimiyo.tw › 2017/04/18-499【2024日本上網SIM卡比較】實體卡/eSIM選擇推薦與優惠購買方式 - ...

   kimiyo.tw › 2017/04/18-499

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   2024年6月25日 · 2024.06.25. 各國行動上網這樣買 日本. 最後更新於 2024-06-25 by 喵爸喵媽. 日本上網 有四種選擇：分別是購買 日本上網SIM卡 、租借 WiFi分享器 、 購買eSIM卡 與原號國際漫遊。 喵爸彙整市面上知名的日本上網SIM卡、eSIM卡與WiFi上網分享器，並列出各家規格、選擇建議與優惠購買方式，讓你在選擇日本上網SIM卡更容易簡單！ 前往粉絲頁追蹤喵爸喵媽旅行足跡. 本文章目錄大綱. 日本上網該怎麼選擇？ 網路用量低 日本上網怎麼選？ 網路用量中等 日本上網怎麼選？ 網路重度使用者 日本上網怎麼選？ 多人分享使用 日本上網怎麼選？ 長時間在日本 日本上網怎麼選？ 日本上網SIM卡常見問題與購買注意事項. 日本網卡最常見的使用問題.

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5. kimiyo.tw › tokyo-subway-ticket【東京地鐵乘車券】一張遊遍東京，怎樣用最方便+哪裡買最超值 - ...

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   • 東京地鐵乘車券票價與購買方式
   • 東京地鐵乘車券可使用範圍
   • 東京地鐵乘車券最常見的7個問題

   東京地鐵乘車券24小時：大人800、兒童400日元 東京地鐵乘車券48小時：大人1200、兒童600日元 東京地鐵乘車券72小時：大人1500、兒童750日元 年齡規定：大人為12歲以上，兒童為6歲以上，6歲以下不需車票(需準備證件備查) 有效時間：並非以天計算，而是從第一次使用開始計算24小時(相當佛心的計算方式)。例如13:00開始使用，到至隔天的12:59算一天。 透過Klook購買會比日本當地便宜許多，再加上可使用優惠碼，整體價格大概是日本當地7~8折。 取票：人工櫃檯或地鐵站自動取票機(掃QRCODE) 購買連結：東京地鐵乘車券，KLOOK最便宜

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   東京地鐵(9條路線)和都營地下鐵(4條路線)都可無限搭乘，這對自由行新手一定很陌生，到底甚麼可以搭甚麼不能搭？喵爸覺得給新手兩個判別方式^^ 判斷1：因為是東京地鐵乘車券，所以只要是地面上的電車全部都不能用 判斷2：東京地鐵的圖示相當統一，用不同顏色圈起明顯的英文字母，圖片識別度非常高 東京地鐵13條路線幾乎包含東京都心所有景點，便利性無話可說，費用不貴堪稱是東京市區交通首選 相關資訊：東京地鐵官網地圖 乘換案內(所有路線都會顯示)：IOS、GOOGLE 東京地鐵APP(只會顯示地鐵)：IOS、GOOGLE

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   可以去哪裡：上野、池袋、新宿、淺草、日本橋、東京車站、新橋、澀谷、中目黑、表參道、六本木、築地市場、東京鐵塔、晴空塔….，幾乎包含所有東京都心主要景點。 超出範圍怎麼辦：出站需補差價，吉祥寺、自由之丘、迪士尼、下北澤…，這些已超出使用範圍須補票差，費用大概200日幣附近(走人工票口出站補票)。 往來成田、羽田機場：不可以搭乘(超出範圍啦) 時間計算方式：第一次使用開始以小時計算時間 多日券能否跳天使用：不行，需連續天數使用 如何使用：直接使用自動閘門進入車站 山手線可不可以搭乘：不行，那是JR系統非地鐵，只要是地面上的電車全部都不能用

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