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270卡路里
- 在一般糖水店購買的腐竹雞蛋糖水 (一碗約330克) 提供 270卡路里及19.8克糖分。 即是吃一碗腐竹雞蛋糖水的熱量相等多於一碗飯的卡路里！ 而且其糖份含量都偏高，吃一碗相等於吃了5茶匙糖。
centralnutrition.com.hk/2022/01/21/腐竹蛋糖水高糖/
2021年12月27日 · 每碗腐竹雞蛋糖水已有大約270Kcal，相等於3碗飯的熱量！ 中式糖水卡路里排行榜4：芝麻糊（280Kcal） 芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，有助降低血液中的「壞膽固醇」，幫助維持心血管健康；亦含有具抗氧化功效的維他命E，有助滋潤皮膚。 不過，芝麻的主要成分為脂肪，更可製成芝麻油，由此可見芝麻糊的脂肪含量相當高。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 中式糖水卡路里排行榜3：椰汁西米露（290Kcal） 許多糖水舖都會選用罐頭椰漿加水開成椰汁，而椰漿是濃縮版的椰汁，所含熱量比椰汁高出3至4倍！
- 中式糖水
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你有泡蜜糖水的習慣嗎？不少在轉天氣、喉乾時都會沖蜜糖水 ...
- 中式糖水
2022年10月7日 · 一般來說，中式糖水的熱量不會十分低，熱量可來自於糖分、脂肪、澱粉和蛋白質，大眾認知最多的是糖水中的糖分，煮糖水必會用到砂糖、冰糖等，它們帶給中式糖水不少卡路里，用糖的多寡有時取決於食材本身的口味，一些較淡或食材帶苦味的糖水，例如
2024年2月24日 · 在10款糖水樣本之中，較低糖的糖水包括了椰汁西米露及腐竹雞蛋糖水，平均每100克分別含7.3克及6.0克糖，分屬低糖選擇之中的第二及第三位。不過，兩者的熱量都較高，以平均每100克熱量計算，分別屬第三高（86 Kcal）及第四高（83 Kcal），或屬熱量
2020年1月3日 · 雞蛋和腐竹都含豐富蛋白質，另外腐竹是黃豆製品，當中的異黃酮是活躍的天然抗氧化物，有助對抗冬日紫外線對皮膚的損害，減磅人士宜走雞蛋，可減少80卡路里攝取。
2023年7月4日 · 腐竹雞蛋糖水最大的致肥陷阱在於腐竹，由於腐竹屬於豆的油脂，一旦過分進食會引致血脂同膽固醇上升！ 3大輕怡糖水之選. 如果想避免肥胖，JIM LAU建議可以選一些本身含天然糖分的食材，又或者盡量避免加上糖漿、椰奶、花生碎等配料，因此南北杏雪耳木瓜糖水、豆腐花及番薯糖水均是不錯的選擇。 他指以南北杏雪耳木瓜糖水為例，木瓜有豐富維他命A、北杏有豐富的礦物質熱量只有140千卡，但卻有滋潤皮膚功用。 此外，豆腐花則含豐富蛋白質及鈣質，有效降低壞膽固醇水平和防止骨質疏鬆，而番薯糖水亦含豐富纖維、胡蘿蔔素，營養價值高之餘又有飽肚感，能預防便秘。 註冊營養師JIM LAU. 第一名：南北杏雪耳木瓜糖水 140千卡（慢跑18分鐘） 木瓜有豐富維他命A 而南北杏有豐富的礦物質，可以防止皮膚乾燥及彈性。
2022年1月21日 · 腐竹雞蛋糖水的主要成分有腐竹、雞蛋、糖和水。 自家製腐竹雞蛋糖水比較健康，因為可少放糖，而且含豐富蛋白質。 作為健康茶點，間中食用，可另配少許水果，因為腐竹雞蛋糖水膳食纖維含量低，進食水果可增加膳食纖維攝取量，延長飽肚感。
腐竹白果雞蛋糖水（270卡路里） 含豐富蛋白質，另外腐竹是黃豆製品，當中的異黃酮是活躍的天然抗氧化物，有助對抗冬日紫外線對皮膚的損害，減磅人士宜走雞蛋，可減少80卡路里攝取。
