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  1. www.edh.tw › article › 29444一招鬆開腰背肌肉！只要30秒的肌肉復位術：解決腰痛、五十肩 - ...

    2021年12月17日 · 放鬆肌肉能使動作變輕鬆順暢，對治療上半身無法扭轉的閃到腰特別有效。 椎間盤突出 脊椎周圍的肌肉緊繃造成血液循環不良，一旦椎間盤無法獲得足夠氧氣和養分，軟骨會開始老化。

  2. www.hktvmall.com › hktv › zhOTO | Spinal Spa 無線腰脊鬆 (SS-99) | HKTVmall 香港最大網購平台

    OTO Spinal Spa無線腰脊鬆(SS-99)備有8個雙向溫熱按摩球，模擬按摩師手法，為腰脊提供深層迴旋指壓按摩，為您紓緩背部疲勞酸痛。 送貨/退貨

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    • 【鬆一鬆腰背】10分鐘超簡單動態伸展｜適合任何年齡｜改善肩頸背酸痛寒背問題｜仙迪老師 - YouTube
    • 解放你的腰痠背痛！矯正體態4大招鬆筋骨救腰痛
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  4. blog.ankh.com.hk › 腰痛教你9式運動及拉筋舒緩腰【腰痛舒緩】教你9式運動及拉筋伸展動作舒緩腰背痛

    2022年11月29日 · 可放鬆腰背部、增強肌肉力量、促進身體吸收營養，有助舒緩腰背痛及促進腰背痛痊愈。 以下9式腰背痛舒緩動作，包括5招 拉筋伸展 包括 2招椅上拉筋 及 3式床上伸展 ，以及4式 強化腰肌運動 *。

  5. www.price.com.hk › productOTO 輕盈腰背鬆 Oval HS-900V 價錢、規格及用家意見 - 香港格價 ...

    OTO 輕盈腰背鬆 Oval HS-900V (．無線按摩器 ．為全身不同的部位提供揉揑按摩 ．溫熱按摩有助促進血液循環 ．輕巧及設有手柄位，方便攜帶 ．鋰電池充電)

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  6. www.price.com.hk › productOTO Spinal Spa 無線腰脊鬆 SS-99 價錢、規格及用家意見 - 香港 ...

    OTO Spinal Spa 無線腰脊鬆 SS-99 (無線背部按摩器 備有8個按摩球，為腰脊部提供全面迴旋指壓按摩 溫熱按摩有助促進血液循環，放鬆僵硬繃緊肌肉 輕巧及設有手柄位，方便攜帶)

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    • $1,150 - $1,480
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  8. www.hk01.com › 健康Easy › 583979腰痛｜大面積腰背痛或骨質疏鬆！5類食物防骨鬆50歲後仲要補呢樣 ...

    2021年2月7日 · 50歲後的腰痠背痛. 這個年齡層的婦女，通常正處於更年期之中，除了大家熟知的熱潮紅、心慌、焦慮、失眠、健忘等症狀外，在這個階段裡常常被遺忘的就是骨質疏鬆，因為會以腰痠背痛的形式出現，使人以為是因為過度疲勞、姿勢不正確所致。 根據台灣國健署的調查數據顯示，台灣女性在停經後，每4人中就有1人罹患骨質疏鬆。 造成這如此高的盛行率，原因就在於女性停經後，雌激素的分泌會急速減少，讓原本在體內的骨質加速了骨轉換，使長骨頭速度變快，卻也帶來更快的骨頭拆解速度，故導致骨質快速的流失。 再加上東方女性因較少有喝牛奶及攝取其他乳製品的習慣，以及體質的關係，所以普遍有鈣質的攝取量不足的問題，也就比西方女性還容易得到骨質疏鬆症。 除補鈣以外，別忘記要攝取雌激素.

  9. www.otobodycare.com › products › detailOTO Bodycare - OTO Bodycare

    OTO 透過保持身體活力的消閒按摩和健身產品，紓緩疼痛的理療產品，以及診斷產品4個系列，幫助人們活得健康、活得開心。.

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