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2020年3月11日 · 首先，按摩脚底对健康是有好处的。 脚掌虽小，却被誉为人体的第二心脏，也具有一定的养生作用，脚底按摩有很多好处，可以通过按摩使脚部变得暖和，促进了血液循环，还可刺激人体的 肾上腺素 分泌，进而加快人的新陈代谢。 通过按摩可以缓解人体的疲劳，睡眠质量也会随之提高，长期适当的进行按摩，也对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。 但 脚底按摩 只是一种辅助改善作用，所以疾病不能通过脚底按摩治疗而痊愈。 脚底按摩虽好，但也有注意事项： 1、脚底按摩并不是越疼越好，太用力会导致皮下受损，最好是有点疼的力度。 2 、 足底按摩 的时间也不是越长越好，建议每次长于15分钟，但最长不超过1个小时。 3 、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的三个穴位，如果找不准穴位，可以采用其他脚底按摩 辅助工具。
自我按摩足底的手法很多,主要以扣拉法、抠法、横拉、推拉、手脚摩法等各种手法交互运用,也可配合按摩球加强力度。 各种方法的灵活运用可以增加按摩的效果。
脚被誉为人体的“第二心脏”，脚底按摩的好处很多，具体有以下几点： 1、脚底按摩可以促进血液循环：脚底有很多穴位，通过按摩穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
脚底按摩可以疏通人体的经络，增强脏腑的新陈代谢，协调各脏腑之间的关系。 涌泉穴位于脚底的前部，是肾经的重要穴位，按摩脚底的涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身保健，按摩完后，使人感到精力充沛。 按摩脚底，还能有效改善血液循环，提高足底温度，减轻心脏的负荷，对于经常手凉脚凉的人有积极的改善作用。 另外，按摩脚底还能促进人体的新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，有穴位远治的作用，比如按摩脚底可以缓解颈部和肩膀部位的疼痛。 发布于 2020-01-05 10:34. 钟钟哥. 家居按摩器材行业从业者. 每日脚底按摩选手亲测，足底按摩对身体百利而无一害。 每天一次的足浴机泡脚按摩简直就是上天给人间的礼物.
为了答题的可靠性，刚刚做了足底按摩，足底刮痧和踩鹅软石。. 亲身体会来说，赤脚踩鹅软石刚开始尝试是很不舒适的，加上答主又是走来走去好几分钟，不过时间久了踩多了就会习惯，像我母上大人坚持了5年左右如履平地，另外踩完后足底会留下凹陷 ...
这里必须说一下这款足浴盆特有的一个功能：三段分位式泰式足底滚轮刮痧，分三段对足底进行不同程度的按摩，真的会有足底刮痧的感觉，堪比真人按摩的体验。
足底按摩当然有用了，不然那么多的足疗店都会开不下去的，我国自古以来都讲究用刺激穴位的方式来调养身体、去病除灾，而人体的脚心上有着丰富的穴位，能映射出人体各个器官的健康状况。
