腳痛原因 相關
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一、“ 先天生长迟缓 ” 从组织细胞学的角度来看， 韧带、肌腱以及关节软骨这些关节周围组织的再生能力都很差劲。 首先，韧带、肌腱这些关节附近的 非肌性“软组织 ”属于 致密结缔组织 (dense connective tissue) 。 致密结缔组织的主要功能是远距离传送力量，它的主要成分是胶原纤维（就像传递拉力的绳索）。 为了有效的传递各种力量，这些胶原纤维都非常有序地排列在机械负荷的方向（如左图）。 在受到损伤后，虽然胶原纤维的数量能在短时间能得一定到补充，但新生胶原纤维的排列都很紊乱（如右图），要重建胶原纤维的规律、恢复原来的力学特性会需要很长的时间（ 胶原纤维的 半衰期 约1年 ）。 有时，就算损伤带来的疼痛已经消失了，病理性的 力线 却依旧存在。
脚痛是日常生活中很常见的症状，很多人觉得脚部疼痛是小问题，忍一忍就好了。其实，除了脚的结构不好、走路姿势不对、鞋不合适等原因，一些疾病也会导致脚部疼痛。下面我们就来聊聊关于脚痛的原因，以及如何保护我们的双脚。
2015年3月25日 · 医学. 左脚跟腱痛是怎么回事？ 之前连续运动四天，运动强度不大，基本就是6.4速度快走，8速度慢跑，有过一两分钟的10快跑，第四天感到左脚跟腱痛但是不严重。 紧接着来大姨妈，休息了几天… 显示全部 . 关注者. 25. 被浏览. 30,183. 5 个回答. 默认排序. 飞特那斯. 健身话题下的优秀答主. 7 人赞同了该回答. 0. 跟腱滑囊炎这样练，缓解疼痛，彻底摆脱滑囊炎. 21.6 万 播放 · 33 赞同. 跟腱滑囊炎天天痛的朋友，看这个视频就够了，缓解疼痛的方法和后期的 康复训练 都有了，让你直接摆脱滑囊炎的痛苦。 脚部一共有三个滑囊，一个是在皮肤和跟腱之间叫做 跟腱后滑囊 ，另一个是跟腱与跟骨之间，叫做 跟骨后滑囊 ，带3个在跟骨结节下放，叫做 跟下滑囊 。
2021年6月19日 · 1,633. 11 个回答. 默认排序. 知乎用户WrlWzU. 谢邀 @历虹通. 1 人赞同了该回答. 足跟痛常见的病因有足底筋膜炎、 踝管综合征 、跟骨后滑囊炎、止点性跟腱炎、 脂肪垫综合征 、跟骨应力性骨折等。 发布于 2021-06-19 19:11. 武汉运动康复杨聪. 卫生专业技术资格证持证人. 足跟痛原因比较多呢，比如足底筋膜炎，跟骨后滑囊炎、 止点性跟腱炎 、脂肪垫损伤、跟骨应力性骨折等。 发布于 2021-06-19 19:55. jieying xian. 足跟痛是什么原因导致的？ 占据热点头条的消除法来袭，千万不要错过！ 65岁的王大爷退休后一直有户外走步运动的习惯，但最近不知为何，走路时总会感到脚后跟疼痛，特别是早上起床或久坐后疼痛感明显。
足跟痛 是由多种慢性疾患所致 脚后跟疼痛 ，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为 足跟蹠面疼痛 、肿胀和压痛，走路时加重。 今天陈杰老师分享一套专门针对足跟疼的康复训练，希望能帮助大家。 一、放松足跟部. 1、踩网球. 训练：2-3min/次，2-3次，间歇60s. 难度：2星. 器械：网球/ 高尔夫球. 要点：a. 患侧足踩在网球上前后滚动. b. 滚动 速度要慢，足底有一定疼痛感. 2、推压 足跟部. 训练：2-3min/次，1-2次，间歇60s. 难度：3星. 器械：无. 要点：a. 双拇指叠加推压 患侧足跟 和足底. b. 推压要有力度，足底有一定疼痛感. 二、放松跟腱. 1、拉伸 比目鱼肌. 训练：20-30s/次，3-5次，间歇15s. 难度：2星. 器械：墙面.
2022年2月12日 · 关注者. 14. 被浏览. 3,280. 13 个回答. 默认排序. 安凝. 1 人赞同了该回答. 足跟部疼痛是一种症状，有很多原因可以引起。 主要为跟部疼痛为主，时而可牵扯小腿后侧疼痛，早晨起床时不敢直接用力及行走，久坐后起身时疼痛加重，经活动几步后症状减轻，往往病人有："疼-轻-重"的疼痛特点诊断要点 跟痛症 多在一侧发病，也可两侧同时发病，疼痛轻重不一。 病起缓慢，早晨起床下地足跟痛，稍走动后缓解，行走较多，疼痛又明显，严重时影响走动。 局部不红不肿，在跟骨内侧结节处，相当于跟部前方偏内侧有一限局性压痛点。 诊断. 足跟痛，其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。
身体全知道. 健康领域创作者. 5 人赞同了该回答. 谢邀。 脚跟痛 非常常见，包括叫跖底痛、足底痛、后跟痛。 跖底痛主要考虑 跖筋膜炎 ，即足底大筋在足跟的附着点发生炎症，可能是长期走路或者体重、职业的原因，长期负重导致跖筋膜在足跟处不断牵拉，出现牵拉性的肌腱的 肌腱末端病 。 后跟痛往往和跟腱的牵拉一样，跟腱大筋在足跟反复弹跳，过度喜欢运动的人跟腱大筋反复牵拉以后，在足跟部出现 骨赘 、肌腱类的炎症。 以上问题都是喜欢运动的人比较容易发生，也比较常见。 另外，如果是老年人，尤其是糖尿病病人出现足跟疼痛，尤其是脂肪层的疼痛，高度怀疑可能是因为糖尿病导致脂肪垫萎缩，进而发生 脂肪垫 的炎症，可以让患者减少活动或局部穿比较厚、比较软的鞋子，可以得到比较好的缓解。
