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2022年7月9日 · 細菌性腸胃炎屬於急性腸胃炎好發於夏季，因食物保存不當或料理環境不佳，若吃下這些充滿細菌的食物，就容易被腸胃炎攻陷。 腸胃炎是什麼？ 腸胃炎指的是胃部、小腸或大腸的發炎現象，屬於會傳染病的一種。
哪些腸胃炎飲食習慣要顧好？ 1. 先停止飲食. 腸胃炎前期處於急性發作期時，建議暫停進食數小時，讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分. 確保身體獲得足夠的水分和電解質，以避免體內脫水。 可以小口小口的補充水分及電解質，可以將市售運動飲料加水稀釋。 3. 再調整飲食. 若嘔吐、腹瀉症狀沒那麼明顯時，可以小份量的開始進食，初期以好消化的碳水化合物為主，例如米飯、蘇打餅乾、香蕉等，若感覺噁心反胃時就停止進食，等到腸胃道慢慢習慣碳水化合物的飲食後，再逐漸加入蛋白質。 同時在整個病程當中都要避免咖啡因、乳製品、炸物、酒精及過甜或重口味的食物。 腸胃炎多久可以正常吃？
2024年7月23日 · 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼或吃什麼不會拉肚子？《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。
2022年9月29日 · 腸胃炎飲食重點1：隨時補充水分. 腸胃炎會導致上吐下瀉，水分嚴重流失，若未適時補充水分恐引發脫水或電解質失衡，嚴重時更可能昏厥甚至休克。 補充水分的重點因人而異，小孩、老人或身體虛弱者最好補充電解質，維持體液平衡，但切記應避免飲用糖分過高的運動飲料，以免加重腹瀉；一般健康成年人僅須補充水分即可；若未出現嚴重症狀，如發燒、嘔吐不止或全身虛弱等，只要多休息、多喝水及控制飲食，腸胃炎多會在數天內改善。 腸胃炎飲食重點2：少量多餐. 當腸胃受損時，任何食物都可能引發刺激、導致腹瀉，因此，針對症狀嚴重的病患，部分醫師會建議暫時禁食1至2餐，避免病情加重；但若一直不進食，也會導致營養不足或身體虛弱，拖慢康復速度，建議若症狀已經緩和，最好方法是少量多餐，以減少腸胃刺激。
2024年4月29日 · 腸胃炎時能有效幫身體補水、好消化又不油膩的食物清單，以下一一整理揭曉！ 目錄. 腸胃炎上吐下瀉怎麼辦？ 菜單與飲食原則. 腸胃炎可以吃香蕉、蘋果等水果嗎？ 腸胃炎飲食只能吃粥、白吐司？ 可以吃蛋、地瓜、優格嗎？ 腸胃炎可以喝豆漿、牛奶嗎？ 腸胃炎不能吃什麼？ 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！ 現在填問卷領300元優惠碼🎁. 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？ 小心！ 這可能是失智症的警訊🆘我們想要邀請您填寫問卷，一起學習30,000個家庭實證有效的健腦術🧠. 記憶力不斷退化、注意力越來越渙散😵💫？ 早安健康最新線上課程「失智預防X對症全攻略」獨家教你延緩老化時鐘！ 現在填問卷領300元優惠碼🎁.
2024年4月16日 · 多久能正常吃？ 以下完整解析腸胃炎飲食菜單。 腸胃炎6大飲食原則. 腸胃炎者可以遵循「溫和飲食」原則，即無刺激性，含低纖維，易於消化，具有足夠營養的飲食，這樣可減少患者消化系統的負擔，使其有足夠的休息；並提供充分的營養，幫助早日康復。 以下列出腸胃炎患者6大飲食原則： 急性胃炎病人應在醫師指導下應，先禁食1~2天，使胃能充分休息；待症狀較緩解，沒有噁心感時，才可以開始吃一些清淡食物。 少量多餐、細嚼慢嚥、三餐定時定量，並於上、下午、睡前各加一次點心，尤其以睡前點心最重要。 每餐食物中最好都含有蛋白質豐富的食物（如：奶、蛋、肉、魚類、豆製品等）和脂肪的食物，不要純吃澱粉的食物。 飲食應含有足夠的營養且無刺激性。 為避免傷腸胃，不要亂吃藥，如非類固醇性消炎止痛藥或阿斯匹靈。
2022年11月1日 · 「腸胃炎吃什麼」？腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用，腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主，用少量多餐的方式降低腸胃負擔，口味清淡避免過度 ...
2023年6月16日 · 腸胃炎的飲食原則. 當腸道細胞受損時，消化吸收的效率會降低，為了讓腸胃充分休息，必須減少刺激性來源，避免過油、高糖分、辛辣的食物刺激腸胃道蠕動，建議以 清淡溫和的飲食為主，並搭配少量多餐的方式， 從原本食量的 1/4〜1/2 開始嘗試，讓腸胃一次不要負擔太大，吃一些好消化的食物，以利食物進到胃後快速排空，接著送入小腸進一步分解。 而胃排空的速度和食物種類與性質有關，依序為 醣類（碳水化合物）＞蛋白質＞脂質，而 稀的、流體的食物也比稠的、固體的食物排空更快，這也是為什麼很多人會聽到要吃稀飯、白飯、白吐司，因為它們清淡也好消化。 雖然這些食物不太刺激腸胃，但若只吃稀飯、吐司等醣類果腹，反而會造成營養素不足，缺乏其他蛋白質、脂質、維生素、礦物質等重要營養素。
2024年1月7日 · 腸胃炎的飲食掌握低纖維易消化、少刺激的溫和飲食為原則，三大重點如下： 1.補充水分 除了平常基本的飲水量以外， 7~12歲兒童 為體重（公斤）x 50～60毫升； 13～18歲青少年、19歲以上成年人、高齡者 為體重（公斤）x 30～35毫升。
2021年4月19日 · 腸胃炎的患者在飲食上要多加留意，以免令病情久久不癒或惡化，「戒口」尤其重要。 宜選擇容易消化並不油膩的食物以小食多餐方式進食，例如麵包、粥、豆腐等
