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  1. www.getreadyhk.com › sports › fitness小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？

    小腿變粗解決方法：不少女士都會擔心做運動會不會長出一雙蘿蔔腿？該如何讓小腿肌肉不要結成一團、腿部線條修長一點，就讓健身女教練來為你解答吧！ 小腿粗壯的根本原因是臀部肌肉力量不足，導致腿部肌肉代償發力。事實上99%女性臀部肌肉無力，加上久坐和不良走姿的惡性循環，惡化臀肌 ...

  2. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurantsButlery．沙田長期人龍店＋必食梳孚厘班戟

    終於終於來沙田超人氣咖啡店BUTLERY啦！這間位於新城市廣場的歐陸風班戟專門店BUTLERY，是THE PANTRY的姊妹店，難怪人氣旺盛，長期大排長龍！其實我早已猜到BUTLERY與THE PANTRY有關連，皆因BUTLERY與THE PANTRY的食物賣相很相似。THE PANTRY深得我歡心，到訪超過無數次，相信BUTLERY也不會令我失望！

  3. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › shenzhen-trip泰適．深圳泰式按摩

    深圳按摩體驗：不少香港人北上到深圳按摩，但大多是大型的中式按摩休閒會所，這次介紹比較特別的深圳泰式按摩店 -「泰適」，是一間泰式足浴SPA店，感覺就像去了泰國按摩一樣，是一間值得推介的深圳泰式按摩店！ 結帳也不到兩百塊，這趟深圳泰式按摩體驗的性價比算是很高呢～

  4. www.getreadyhk.comGet Ready 香港好去處｜最新香港各區玩樂好去處及特色美食情報

    getreadyhongkong. 1,503 posts · 57K followers. View more on Instagram. 631 likes. 香港好去處2024年推介每日更新！. 齊集各大人氣香港好去處包括各式玩樂好去處、行山路線、特色Cafe及人氣美食、拍拖好去處及攝影活動等香港好去處，仲有2024最新玩樂情報及生活品味資訊，立即 ...

  5. www.getreadyhk.com › art-culture › photography荃灣海濱公園長廊．遠眺汀九暮色晚霞

    最近荃灣體育館在10月全新開幕，遊人可以使用它的設施，地點就在荃灣海濱公園長廊旁邊。體育館開放時間為每日早上7時至晚上11時，而每月第一和第三個星期四上午7時至下午1時則暫停開放，以進行定期保養。

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  6. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › campingYHA青年旅舍協會白普理堂．Glamping在西貢的世外桃源

    YHA青年旅舍協會白普理堂：赤徑除了可以遠足、玩獨木舟和野營之外，原來YHA青年旅舍協會白普理堂有一個「兩手Fing Fing去Glamping」營地！ 這裏環境超級美，像世外桃源一樣，完全不像香港。 而且YHA青年旅舍協會白普理堂這裹只有兩個大的圓型Glamping營，如果可以找多兩個朋友一起來，就像包場一樣，感覺像去了私人小島渡假呢。 更多最新「 露營地點 」文章： » 大嶼山海迎灘露營車．五星級露營歎世界 » 籮箕灣無敵海景．大嶼山露營 » 虎地山莊 Carpus & Co．上水車Camp秘地 » 長洲西園．私人特色露營場地 » 大浪西灣．躺在隱世沙灘露營. 可能大家只是知道YHA青年旅舍協會在赤徑的旅舍是有得宿營，而不知道他們也有提供Glamping。

  7. www.getreadyhk.com › lifestyle › hot-pick-restaurantsFeather & Bone．親民價靚牛扒即買即烹西餐廳

    Feather & Bone門面恰似是一間外國的雜貨店，沒想到內藏一間親民價高質西餐廳。Feather & Bone除了提供一般沙律意粉外，餐廳最大特色係好似超市買牛扒一樣，可親自到凍肉櫃挑選心水牛扒，Feather & Bone有西冷、肉眼及近日大熱的熟成牛(Dry-aged Beef)，然後再給廚師烹調，給客人別於一般西餐廳的新體驗。