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小腿變粗解決方法：不少女士都會擔心做運動會不會長出一雙蘿蔔腿？該如何讓小腿肌肉不要結成一團、腿部線條修長一點，就讓健身女教練來為你解答吧！ 小腿粗壯的根本原因是臀部肌肉力量不足，導致腿部肌肉代償發力。事實上99%女性臀部肌肉無力，加上久坐和不良走姿的惡性循環，惡化臀肌 ...
石灘的盡頭，可游水到欖灣角洞，時間約15分鐘。此段較困難，建議有經驗人士帶領，並穿著救生衣、水上運動鞋及長袖衫褲，因海中石頭較多，甚至佈滿蠔殼。若當天浪大不建議前往，因浪會把人捲到石邊，易割傷。
Feather & Bone門面恰似是一間外國的雜貨店，沒想到內藏一間親民價高質西餐廳。Feather & Bone除了提供一般沙律意粉外，餐廳最大特色係好似超市買牛扒一樣，可親自到凍肉櫃挑選心水牛扒，Feather & Bone有西冷、肉眼及近日大熱的熟成牛(Dry-aged Beef)，然後再給廚師烹調，給客人別於一般西餐廳的新體驗。
傳媒聯絡：Press @ GetReadyHK.com. 鯉魚門一日遊：海鮮街、石礦場、三家村日落 來到周末，到鯉魚門遊玩除了一嘗鯉魚門海鮮大餐外，這裡還有許多值得一去的景點。. 到達鯉魚門可走入與香港都市不一樣，有著濃厚漁村風情的馬環村，又可以到有二百多年歷史的 ...
汀九灣沙灘位於荃灣區，與近水灣均屬於可「在維港範圍游泳」的政府刊憲泳灘。汀九灣沙灘位於新界荃灣汀九青山公路11 3/4咪，就在汀九村下方，是荃灣眾多泳灘最靠近民居的一個。汀九灣在2014年已經重開，除了繼續吸引到不少泳客外，還有不少攝影師因毗鄰的汀九橋而至，皆因汀九橋是世界首 ...
太墩位於西貢北潭涌，高318米，除入口一小段外，上落山路徑尚算明顯，惟下山略為崎嶇，少量位置較大級需手腳並用。登上山頂，可飽覽斬竹灣一帶，數個小島嶼聚攏成一個小社區似的，給人「千島湖」之感。
再走多一點便來到九龍接收水塘，更有小路下接至水塘底部，可近距離欣賞水塘之美。九龍接收水塘建於1926年，負責接收城門水塘的來水，再送往石梨貝濾水廠過濾。 九龍接收水塘的水壩及水掣房均為一級歷史建築。
