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2017年8月24日 · 自信心能讓一個人變得更快樂. 你也許對自己的生活並不滿意，也可能對工作茫然迷惘，各種枝微末節的深深壓力，總是迫使我們無法敞開心懷──想要開心卻綁手綁腳，冀望樂觀卻故步自封，偶然發現，你已經對身邊的一切不再有自信。. 著有 《情感智慧2.0 ...
自信是大家經常掛在嘴邊的話，也經常認為自信是成功的基礎，但你知道嗎？其實自信不一定是與生俱來的天賦，即使沒自信也能藉由練習來增加自信心！不過到底自信定義是什麼？怎麼樣才算有自信？閱讀以下內容，讓心理師來餵你解釋吧！
2017年12月16日 · 「自信」是我們在生活中極力追求的一種狀態。與自負、自我感覺良好不同，自信給人的感覺比較沒有銳利的稜角，是相對溫柔，可以讓人感受到正向能量的一種氣質。 所以當我們說：「你是一個很有自信的人」時，確實是表達正面的肯定。
透過更了解自己，學習和自己相處能增加自信。 您也可以從冥想開始練習，試著每天安靜地獨處5~15分鐘，關注自己的呼吸，如果有任何自我批評的想法產生，試著承認和接受，然後放下它。
2023年2月19日 · 本篇文章，將會和你分享 13 個簡單提升自信的方法，這些方法大部份都可以從生活中開始練習。希望這些練習能幫助你提升你的自信，並且更加的認識自己深層對人生目標的渴望！
自信（英語：Self-confidence；德語：Selbstbewusstsein）是一個用語，用於多個專業學科，如哲學、社會學、心理學或史學。有屬於個人對其自身的信心 [1]，也有屬於群體的集體自信。
2021年7月16日 · 首先，具備一個正確的心態，對於你自身信心的建立，將有很大的益處，因此，你要有自信，就要學習如何以正確的角度，來看待自己， 許多人都會有自己比較沒自信的地方，然而，有時你卻可以將這些沒自信的地方，轉變成你的特色。
