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做個小測驗，看看你是不是一有自信的人， 給予自己鼓勵，發現缺點也可以自我改進。
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通過評估個人在家庭、工作、學校、人際和社會關係等方面的功能，可以更好地了解自己的狀況，更好地管理自己的情緒，並了解自己內心的感受，幫助你及早識別自己的情緒困擾，防止更嚴重的心理健康問題，亦有助你能以更清晰和自信的態度來應對生活中的
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如何證明自己是自信的人?
- TED X Taipei
- 反覆練習，堅持到底。要有自信心不能只靠嘴上說說卻沒真材實料，不然到頭來只是欺騙自己罷了。因此要擁有真正的自信就要反覆練習，做得不夠好、不完美，就要一再練習，就像一萬小時定律的關鍵，必須不斷學習、訓練，熟悉這項技能之後，困難就不再是困難，因為你知道自己已經駕輕就熟，自信也能油然而生。
- 記得自己的優點，對自己信心喊話。每個人的心裡都有一個聲音，會在需要的時候和自己對話，你聽到的通常是鼓勵自己的小天使，還是打擊信心的小惡魔呢？教育家 Sheldon Levy指出，我們的想法會影響我們的行動，所以我們更應該鼓勵自己，而非用負面的話來催眠自己不夠好。
- 重點放在做對的事。不論是做什麼事，過程中總是會有好有壞，Ivan Joseph 認為我們應該以鼓勵替代責備，強調做對的事，而非做錯的事，這樣才不會適得其反、一再打擊信心。
- 為自己加加油，讓惡魔退散。未能一切順利成功固然讓人失望，但失敗經驗並非一無是處，它讓我們能看見自己不足的地方，讓我們知道努力的方向，是逆境中能鍛練我們、讓我們更加強壯的力量，而不是阻擋我們前進的障礙。
請在 a 或 b 兩個描述中，選出最符合你的一個。. 本次九型人格測驗中，請忽略「理想的我」與「他人眼中的我」， 請從「內在的我」中，選擇經常符合的狀況。. 某些問題，你可能覺得兩項都符合，請你盡可能選擇較合適的一個選項。. 為得到最佳的測驗準確性 ...
《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。 它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。
个人评价问卷(Personal Evaluation Inventory，PEI)是用来评定自我评价的一个方面——自信。 一般认为自信是一个人对自己能力或技能的感受，是对自己有效地应付各种环境的能力主观评价。
