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  1. Recipe|五色蔬果汁@Kate|【5分鐘特飲】. 一聽到蔬果汁,都會覺得好健康,但味道就怪怪地……. 呢杯五色蔬果汁抗衰老抗氧化、可增強免疫力,最 ...

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  2. 五青汁材料簡單,只要 5 種青綠色蔬果,打碎攪拌即成高纖、抗氧、美白的 green smoothie。 素聞五青汁功效廣泛,能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等,早年已在減肥世界享負盛名,近年更得到歐美名模加持,很多人爭相仿效,以冷壓方法製成製成五青汁特飲,每日空腹以 1 杯五青汁取代早餐。 到底五青汁的功效有哪些? 飲用過多五青汁又有哪些副作用和壞處? 五青汁可以每天喝嗎? ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 五青汁材料: Photo: Getty Images. 營養師說五青汁功效. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images.

    • Winnie Wong
  3. 2023年6月22日 · 只是水果蔬菜到底該怎麼選、比例上怎麼調配才能夠達到自己想要的目的?分享8款元氣蔬果汁食譜,不論是有利於潤腸通便的、還是喝了可以養顏美容的都有喔!小机灵逗@小紅書 8杯元氣蔬果汁食譜 小机灵逗@小紅書 第1杯:菠菜+蘋果+水+蜂蜜

    • 自制五色蔬果汁1
    • 自制五色蔬果汁2
    • 自制五色蔬果汁3
  4. 2022年7月12日 · 五青汁做法. 1. 所有蔬果洗淨, 青蘋果、 青椒 及苦瓜去籽. 2. 全部切成小塊. 3. 通通丟進blender裡, 加1/4杯水高速打成汁. 4. 不要過濾, 倒進杯子直接喝. (圖片來源:IG@brigitte_cheung) 五青汁副作用:3類人士不宜飲用. 1. 低血壓人士. 五青汁含豐富鉀質,有助降血壓,低血壓人士飲用後可能會頭暈,慢性腎病患者亦忌飲,嚴重可引致心律不正。 2. 腎病患者. 五種蔬果攪拌成汁,將營養濃縮,如低血壓、腎病患者飲用則會因攝取過量鉀質而造成危險,寧可個別進食蔬果或將其入饌。 3.體質寒涼人士. 五青汁太寒涼,香港人歎慣冷氣、嗜吃雪糕等生冷食物,大部分人體質偏寒涼,亂飲反而傷脾胃,可能出現頭暈、肚瀉徵狀。 五青汁飲用建議.

  5. 2015年10月3日 · 幸運獲得聲寶ARKDAN數位全營養調理機免費試用兩周的機會,立刻打了一杯蔬果汁,只要10秒鐘,果皮果核都不浪費,大大縮短了處理食材的時間,真的好用又健康呢!

  6. 2023年11月6日 · 蔬果汁的減肥原理:每日一杯即瘦身? 蔬菜汁減肥的原理基於兩個核心要素:低熱量和高纖維含量。蔬菜本身的熱量相對較低,而當它們被壓榨成汁時,所提供的熱量含量也會保持在較低水平。

  7. 1 把10克奇亞籽放進200毫升白開水中,浸泡一小時,其間需要攪拌均勻,以便每粒奇亞籽可以吸收水份充分膨脹。. 2 將所有蔬菜用過濾水洗淨,瀝乾,備用。. 3 先把莧菜莖根部、沙律生菜切短,約2公分長度。. 檸檬半隻切成4份、薑切小塊。. 把紅色燈籠椒連籽 ...

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