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2019年8月9日 · 簡介： Krav maga（以色列自衛術）的初階訓練集中於擊拳、踢腿等技巧，以簡單有效的方法對付敵人的攻擊。 體能要求： 喜歡 burpees 無氧運動的話，熱身環節應該難不倒你。
👩 🦰👩 🦰👩 🦰為何愈來愈多女士會主動學習殘酷的以色列軍隊自衛技 . 閱讀前請先深呼吸，然後先看一些數據 . . 🔺全世界有三分之一的女性，在一生中曾遭受過身體或性的暴力對待 🔺強姦和性侵犯的受害人有91%是女性 🔺每分鐘平均有24人是強姦，人身 ...
傳統武術多數以擂台較量、武藝表演或強身健體為目標而發展，以色列自衛術則全然不同，乃為極速化解各種各樣現實情況會遇到之危機而設，簡單而實用，尤其適合保安專員，以及日忙夜忙無暇練習的香港人。
PCMA學校致力於提供全面的自衛術訓練，綜合不同的自衛術技巧和戰術，包括綜合防身術、武器使用等。 訓練課程由一群具有豐富的實戰經驗和教學技巧的專業教練團隊負責，能夠提供學生專業、安全的培訓環境。
Krav Maga 以色列格鬥術實戰訓練集中於擊拳、踢腿等技巧。 自學防身術可提高自我保護意識。 萬一遇襲，亦有助逃離困境。
Fightkids自衛術, 泰拳, Kickboxing, 拳擊班等配合拳腳，摔技，擒拿等武術技擊提昇應對不同環境的危機自衛能力。.
中國武術散打、功夫、自衛術（香港）. 本會是政府認可註冊武術團體，為香港特別行政區政府及港協暨奧委會認可及資助之體育總會 「中國香港武術聯會」及「中國香港泰拳理事會」認可屬會會員。. 師 資：擁有十多年豐富的私人及團體班教授經驗，並持有 ...
