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能促進血液循環、發汗、增溫、舒緩肌肉疼痛、抽筋及肌肉痠痛。 只需要於基底油中滴幾滴生薑精油，即可鬆弛肌肉、減緩疼痛。 薰衣草 ： 可緩和肌肉僵硬
2019年11月11日 · 精油對舒緩肌肉的效果真的很不錯，可以改善減輕疼痛、消除乳酸促進循環、也能緩解我站累的雙腿，一直有在使用精油，繼續尋寶中 回覆 葉紹瑜 表示:
2023年7月20日 · 這次邀請到佳璽芳療師，和我們介紹痠痛精油配方：薰衣草、冬青、古巴香脂、薄荷，並告訴如何使用痠痛精油，像是舒緩頭痛的按摩、幫助經絡舒展的按摩法，並分享運用精油瓶的輕刮痧技巧，讓你緩解痠痛又舒壓！
2020年4月13日 · 添加了迷迭香、黑胡椒、薰衣草等含冷熱性天然精油，可舒緩肌肉及關節痠痛、經痛， 適合久站、久坐或運動後使用，可當精油泡澡的沐浴油，但 ...
2023年6月5日 · 運動後肌肉痠痛怎麼辦？拉筋伸展＋精油濕敷＋精油按摩舒緩+精油泡澡放鬆 步驟1 拉筋伸展 想要避免運動後肌肉發炎疼痛，在運動前應做熱身伸展運動，讓肌肉變得柔軟後再開始運動。
2024年2月2日 · 今天來推薦幾種對於舒緩肌肉酸痛特別有感的精油，以及使用方法🙌🏻 檸檬草Lemongrass 鎮痛、抗發炎效果優異 ，能促進血液循環， 提高肌肉和肌腱的機能 。
2021年10月22日 · 適合搭配的精油有： 薰衣草精油 舒緩溫和的草香，香氣接受度最高，在精油中薰衣草精油用途最廣，價格也最合宜，使用薰衣草精油也能幫助晚上更好入眠。 苦橙葉精油
2023年7月20日 · 這次邀請到佳璽芳療師，和我們介紹痠痛精油配方：薰衣草、冬青、古巴香脂、薄荷，並告訴如何使用痠痛精油，像是舒緩頭痛的按摩、幫助經絡 ...
2022年3月24日 · 雖然這是無可避免的事，不過我們可以在運動後簡單透過精油按摩來舒緩，降低隔天的肌肉痠痛感喔！ 這裡指的精油按摩並不是指非常大力按揉才剛運動完的發力部位，而是以力道輕柔的方式撫按，讓按摩油精油皮膚吸收發揮功效。
2023年2月9日 · 編輯今天將針對肌肉緊繃、疼痛不適，推薦 5 個「肌肉放鬆精油」，並提供複方精油配方及使用方式，讓深受肌肉痠痛所苦的各位，可以透過自然純粹的植物精油，得到身體舒壓及心靈療癒。
