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3 天前 · May 24 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。
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2024年5月20日 · 食材可先從單一食物開始，同一款食物可連續食三至四日，同時每日要保持相對年齡所需的牛奶攝取量。到BB加固開始穩定 ，就可以開始餵食粥仔，今次特選10款小朋友大愛的粥仔。
- Sundaykiss
2023年4月29日 · 麵包卡路里｜港式麵包是不少人的早餐，出門口順路買個包：方便、快捷，又多選擇。無論是菠蘿包、奶黃包、腸仔包，都很好吃！不過澳洲註冊營養師何梓姍提醒，港式麵包卡路里可以好高，有幾種包吃了等於一餐飯的卡路里，分分鐘讓我們體重大增！
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2020年11月2日 · 按寶寶的吞嚥能力而定，循序漸進讓他們嘗試不同的食物，如6個月大起加入水果及肉類，將香蕉、蘋果、肉類等攪拌成果茸、肉茸；到10至11個月當他們的咀嚼能力提升，則可逐步加入果粒、肉粒；至一歲可以吃健康的大人食物。 她認為大原則是讓寶寶嘗試，有家長因擔心寶寶「啃親」，寶寶至兩歲還在吃較稀的食物，影響他們的咀嚼能力。 6至12個月大的寶寶逐步向多元食物的目標邁進，期間應讓寶寶嘗試不同食物。 劉立儀｜資深註冊營業師、國際母乳餵哺顧問. 一歲前忌高致敏食物. 加入固體食物切忌心急，Priscilla建議由少至多，慢慢測試寶寶的反應，了解他們是否準備好吃固體食物。 「BB 6個月大，可以試餵他半匙糊仔，如果他不抗拒，能夠咬下、吞下，就可以餵得更多。
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2023年5月18日 · 不過對於在職媽媽來說，何來那麼多時間？ 幸好，飲食Blogger Mrs.J大方公開煲粥速成法，表示15分鐘就煲好又綿又滑靚粥，還提供食譜讓大家參考。 她提醒大家，煲粥可否綿滑與材料比例無關，所以大家盡情加入仔女喜歡的材料，自創最合心意的綿滑靚粥！ 閱讀全文. 資料、圖片來源：Mrs.J Kitchen｜編輯：Clara. 粥食譜｜煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏. 浸米能令米粒吸收水份膨脹，從而縮短烹煮時間。 另外，將米放入冰格，同樣可縮短烹煮時間，原理是冷凍過程令米粒結構變得鬆散，煲粥時更綿滑。 煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏（圖片來源：新傳媒資料室） 煲粥綿滑貼士1. 早一晚浸米或將米放冰格冷藏（圖片來源：新傳媒資料室） 粥食譜｜煲粥綿滑貼士2. 滾水落米.
