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2024年1月31日 · 粥看似清淡,卻有大量卡路里。 小朋友如每天食用粥再配上其他食物,一頓早餐的卡路里或已過千,有機會增加患各種疾病的風險。 營養師推介低卡路里粥,而且教大家食粥小貼士,以免墮入高脂陷阱。
2021年12月14日 · 如你正節食、 減肥 或者 健身 ,每餐選擇食物的時候必然會考慮攝入的 卡路里 ,想盡量避免澱粉質的 減肥 人士,以為 粥 的水分很多,米比較少貌似瘦啲?
2019年10月18日 · 粥品的卡路里雖比飯和粉麵低,但脂肪頗高。 單吃白粥的營養不足,如長者和病人長期依賴它作正餐,可能會導致營養不良。 不想卡路里超標,吃粥時配蘿蔔糕或油菜都是好選擇。
減肥中想食得清清哋,好多時都會選擇食粥,以為米少水份多就可以瘦身?. 但其實不同材料的粥,卡路里可以差很遠!. 當一碗飯(約160克)有280卡路里,但其實一碗皮蛋瘦肉粥已可達 260卡路里,感覺可能還不夠白飯飽肚!. 可能要另外要叫個豉油皇炒麵,那一 ...
如你正節食、減肥或者健身,每餐選擇食物的時候必然會考慮攝入的卡路里,想盡量避免澱粉質的減肥人士,以為粥的水分很多,米比較少貌似瘦啲? 你知唔知其實粥的卡路里不低!
艇仔粥的主要配料為魚肉、蝦仁、瘦肉、油條、花生、蔥花,亦有加入浮皮、海蜇、牛肉、魷魚等。 現在在廣州、 香港 、 澳門 以至海外各地的廣東粥品店,艇仔粥都是必備的食品。