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做法: 豬展出水;五色雲豆,陳皮用清水浸軟,牛蒡洗淨,切塊;將全部材料用8碗水煮約2小時成4碗,連湯料同食. ~ 小貼士: 豆類進入胃腸很容易產生氣體,如果先用清水浸數小時,再加塊陳皮同煮,就能減少胃腸脹氣. Permalink. 13 comments »
做法：粉葛去皮，洗淨切塊；薏米、陳皮分別浸洗；紅蘿蔔去皮，切塊；豬展切塊後出水；全部材料用9碗水煮2小時成4~5碗即成。 ~ 小貼士：粉葛去皮最好用小刀壓住頂頭撕去外皮，然後打直破開才容易切成塊。
用料是：鮮牛蒡4兩，白蘿蔔1個 (連頂上嫩葉)，生薑2片，瘦肉半斤。 做法：鮮牛蒡連皮洗刷乾淨，切段；白蘿蔔去皮，切塊；瘦肉切片，出水；瘦肉、生薑用8碗水煮至大滾，加入牛蒡及蘿蔔，改用中慢火煮個半小時即成。 ~ 小貼士：此湯能降血糖、調節血壓，對糖尿病、高血壓人士都有裨益。 但吃補品人士不宜飲蘿蔔湯。 小啓：近日工作較忙，網友查詢的食療未必能全部回覆，敬請原諒! Permalink. »
做法: 冬菇,木耳浸軟後去蒂;牛蒡削皮後切段;杞子浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約2小時成4碗即成.飲湯吃湯料. ~ 小貼士: 細條幼身的牛蒡香味較濃,可洗淨連皮一齊煲湯.圖中的是花菇,同樣香味濃些.此湯美味,老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病及防治中風之效. Permalink. 52 comments » 芳姐. 8:05 下午.
2022年3月4日 · 製法很簡單，先把上述蔬菜切成大件，放入盛有十飯碗清水的湯鍋內，用大火煮沸後轉小火，煮一個小時，平日當茶水飲用。 在台灣，牛蒡有窮人的人參雅號，在台中大量生產。 日本人也愛吃牛蒡，深信它對健康和養膚有大幫助。 據研究指出，牛蒡能降血糖、血脂、穩定情緒，同時營養價值完整。 而白蘿蔔，生、熟吃均可，有清熱解毒的功效，還能幫助消化，有助抗癌。 把生白蘿蔔泥夾着熟蘿蔔一起吃，據說能一夜好眠。 相關文章：Omicron｜預防新冠肺炎β-葡聚醣10大食物 提升免疫力3類人慎食. + 6. 相關文章：Omicron｜營養師教紓緩不適助康復4招 椰子水蒸水蛋避免高纖食物. + 13. 相關文章：抗病蔬菜湯｜日本免疫權威推椰菜番茄湯 每日1碗增免疫力不生病. + 1.
鮮甜清香的牛蒡湯，不僅能抗癌抗衰老還能排毒消水腫，不愧是大自然最佳清血劑！. 牛蒡雖然有個牛字，但是並不是牛身上的，而是一種植物，牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜，被譽為“東洋人參”。. 因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖，還能抗癌、提高人體 ...
2024年5月25日 · 牛蒡又名「東洋人參」降三高防中風. 牛蒡有「東洋人參」之稱，更含豐富纖維，有助潤腸通便，減肥瘦身。. (VCG) 牛蒡，與牛完全沒關，它是一種植物，營養價值極佳的高檔蔬菜，又名「東洋人參」。. 除了有降血壓、血脂、血糖的功效，還能降低體內 ...
