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2024年1月29日 · 菠蘿好處. 菠蘿有不少益處，對於一些疾病（如結腸炎、心肌梗塞、血栓關節炎、改善呼吸道等）有很好的潛在療效。. 蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟，還有助消除炎症、提高睡眠品質和消水腫。. 菠蘿的纖維有助於促進消化、提高 ...
2019年6月9日 · 菠蘿主要有豐富的維他命C及錳質，菠蘿蛋白酶能分解堅韌的肉類（牛、豬、雞）蛋白質為人熟悉，而中醫認為菠蘿有清熱解渴、消食止瀉等功效。 （圖片︰Julien Pianetti@Unsplash）
幫助消化. 菠蘿中的蛋白酶（Bromelain）可以將蛋白質分解成所需的胺基酸，方便腸道吸收，防止軟組織例如是皮下組織、肌肉等發炎症狀。. 再加上菠蘿中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化和排便，改善便秘和預防大腸癌。. 一項研究亦指出菠蘿能防止及對抗 ...
2021年9月29日 · 【菠蘿好處】菠蘿是一種熱帶水果，含有豐富的膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鳳梨蛋白酶等，而且味酸甜，除了直接吃以外還可以拿來炒菜和製作甜品，但菠蘿吃多了又怕會割舌，實在讓人又愛又恨，到底菠蘿該怎麼吃才不會割舌？
2021年6月22日 · 吃菠蘿好處多，但有3種人應謹慎食用！ 菠蘿健康功效多，對大多數人而言是一種很好的水果，但以下3種人應減少食用： 1.急性胃潰瘍患者. 吃菠蘿雖不會直接造成胃潰瘍，但若正處於急性胃潰瘍或經常胃發炎的人，應避免在空腹時吃菠蘿，以免刺激胃酸過度分泌，造成不適，並使胃潰瘍症狀加劇。 2.糖尿病患. 菠蘿屬於高GI（高升糖指數）水果，容易導致血糖快速上升，因此糖尿病患者要注意不要食用過量，以免影響血糖控制，且建議最好與正餐間隔2小時再食用。 3.菠蘿蛋白酶過敏者. 有些特殊體質的人對菠蘿蛋白酶過敏，食用菠蘿後會出現全身紅腫發癢、上吐下瀉、頭暈等症狀，嚴重時甚至會產生呼吸困難、休克等危及生命的過敏反應，因此，對菠蘿蛋白酶過敏者應避免食用。 資訊參考來源：health.gvm、heho. Tags :
2020年8月14日 · 菠蘿除了可消暑，還含有令人意想不到的營養功效。 以下是它3個鮮為人知的益處︰ 一、有助促進免疫力︰黃色蔬果最出名的就是含豐富維他命C，菠蘿當然不例外。
菠蘿及其化合物已與許多健康益處相關聯，包括幫助消化，降低的癌症風險，改善的免疫力，緩解關節炎症狀以及改善手術和劇烈運動後的恢復能力等。
2021年6月22日 · 吃菠蘿好處多，但有3種人應謹慎食用！ 菠蘿健康功效多，對大多數人而言是一種很好的水果，但以下3種人應減少食用： 1.急性胃潰瘍患者. 吃菠蘿雖不會直接造成胃潰瘍，但若正處於急性胃潰瘍或經常胃發炎的人，應避免在空腹時吃菠蘿，以免刺激胃酸過度分泌，造成不適，並使胃潰瘍症狀加劇。 2.糖尿病患. 菠蘿屬於高GI（高升糖指數）水果，容易導致血糖快速上升，因此糖尿病患者要注意不要食用過量，以免影響血糖控制，且建議最好與正餐間隔2小時再食用。 3.菠蘿蛋白酶過敏者. 有些特殊體質的人對菠蘿蛋白酶過敏，食用菠蘿後會出現全身紅腫發癢、上吐下瀉、頭暈等症狀，嚴重時甚至會產生呼吸困難、休克等危及生命的過敏反應，因此，對菠蘿蛋白酶過敏者應避免食用。 資訊參考來源：health.gvm、heho. Tags :
菠蘿的功效 2菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，使其味道甜美，深受大家喜愛。 下面，我們就來分析菠蘿的功效。 增進食慾 菠蘿中含有散發出誘人香氣的酸丁酯
2018年10月12日 · 菠蘿的營養價值. 菠蘿含生物類黃酮，具抗發炎功效，有助預防細胞因發炎而產生變異，減低患上慢性疾病的風險。 每100克菠蘿（約2-3片）含有50千卡，維他命C約47.8毫克，膳食纖維約1.4克。 食法：菠蘿入饌，有助軟化肉質及增添清甜口感。 資料由香港營養師學會認可營養師黃鶯 (Annie Wong)提供. 菠蘿含生物類黃酮，具抗發炎功效，有助預防細胞因發炎而產生變異，減低患上慢性疾病的風險。 每100克菠蘿（約2-3片）含有50千卡，維他命C約47.8毫克，膳食纖維約1.4克。
